Jakie są różne rodzaje indywidualnych terapii?
Indywidualne sesje terapii pomagają wielu pacjentom poradzić sobie z zaburzeniami psychicznymi i poprawić ich ogólny poziom zdrowia psychicznego. Praca z terapeutą lub psychiatrą jeden na jednego pozwala lekarzowi zdrowia psychicznego opracować plan leczenia specyficznego dla poszczególnych pacjentów, który może być zmieniany lub odbiegany w razie potrzeby. Niektórzy specjaliści ds. Zdrowia psychicznego pracują z pacjentami stosującymi kilka różnych rodzajów indywidualnych terapii, podczas gdy inni specjalizują się w określonym rodzaju. Najczęstszymi rodzajami indywidualnej terapii są psychoanalityczne, poznawcze behawioralne i humanistyczne.
Terapia psychoanalityczna jest jednym z najczęstszych rodzajów indywidualnej terapii. Ten rodzaj terapii zachęca pacjenta do rozmowy o wcześniejszych doświadczeniach i uczuciach, aby terapeuta mógł zidentyfikować wzorce i analizować, co dzieje się w nieświadomym umyśle osoby. Opracowanie planu leczenia poprzez terapię psychoanalityczną może być trudne, ponieważ większość pacjentów ma wiele możliwych sytuacjiPomocne jest rozmowę o tym, ale czasami po prostu zapewnienie bezpiecznego środowiska dla jego uczuć. Terapeuci, którzy przyjmują psychoanalityczne podejście do leczenia, często koncentrują się na dzieciństwie pacjenta i mogą szukać podstawowych znaczeń w zdarzeniach, które wydają się proste na powierzchni.
Terapia poznawczo-behawioralna koncentruje się na określonych sytuacjach lub problemach, w przeciwieństwie do ogólnego stanu zdrowia psychicznego danej osoby. Ten rodzaj indywidualnej terapii jest często szczególnie pomocny dla pacjentów, którzy nie mają ciągłej choroby psychicznej, ale zamiast tego zajmują się konkretnym problemem lub zestawem problemów. Podczas sesji poznawczych behawioralnych terapeuci zachęcają swoich pacjentów do zakwestionowania negatywnych myśli lub uczuć i nauczania nowych strategii radzenia sobie w określonych sytuacjach. Pomaga im to zmienić wzorce myśli i reagować w sposób promujący dobre uczucia i pozytywne mentalneZdrowie.
Terapia humanistyczna jest stosowana mniej niż dwa pozostałe typy, ponieważ wymaga bardziej filozoficznego podejścia do leczenia i pozostawia wiele pytań dla pacjenta. Ten rodzaj indywidualnej terapii koncentruje się na pomocy pacjentowi w zrozumieniu, że jest on odpowiedzialny za wybory, które dokonuje, i zajmuje stanowisko, że wszyscy ludzie są w zasadzie dobrzy, ale dokonują wyborów, które mogą wpływać na ich życie w negatywny lub pozytywny sposób. Humanistyczni terapeuci starają się pomagać pacjentom w pracy w ich indywidualnych osobowościach, mocnych stronach i słabościach, aby pomóc im poradzić sobie z uczuciami i dokonywać pozytywnych wyborów w określonych sytuacjach.
Niektórzy terapeuci stosują kombinację technik z różnych rodzajów indywidualnej terapii, aby najlepiej pomóc pacjentowi. Szczególny rodzaj otrzymania terapii nie jest tak ważny jak wynik. Pacjenci szukający terapii w celu radzenia sobie z chorobami psychicznymi lub problemami powinni znaleźć terapeutę, którym ufają i czują się komfortowo, więc będą się opłacićl Otwarty na omawianie różnych rodzajów technik stosowanych w ich zabiegu.