Was ist Centella Asiatica?
Centella asiatica , auch bekannt als Gotu Kola, Indisches Wassernabelkraut und Schafsfäule, ist eine mehrjährige Pflanze, die in Indien, Nordaustralien und anderen tropischen Ländern heimisch ist. Sie produziert kleine, runde Blüten, grüne, glatt strukturierte, fächerförmige Blätter und schlanke grüne oder rotgrüne Stängel. Es wächst in der Nähe von Gräben und anderen Wasserquellen. Das Kraut wird seit Tausenden von Jahren in der Küche und in der Medizin verwendet.
Diese Pflanze wächst wild in vielen tropischen Gebieten und in einigen Gebieten wird sie als Unkraut angesehen. Sie produziert winzige, rosarote Blüten mit einer Größe von etwa 3 mm. Bei der Reife verwandeln sich die Blüten in eine rote Frucht mit einem Durchmesser von etwa 1,27 cm. Die Blätter können bis zu 15,2 cm lang werden. Drei Monate nach dem Pflanzen erreicht das Kraut die Reife. Zu diesem Zeitpunkt wird die gesamte Pflanze, einschließlich der Wurzeln, von Hand geerntet.
Centella asiatica wird häufig in der Küche Sri Lankas verwendet. Seine Blätter sind eine beliebte Beilage für Reis, Curry und vegetarische Kost. Ein Brei, bekannt als Kola Kenda, verwendet eine Mischung aus gekochtem rotem Reis, Kokosmilch und dem Kraut. Die Blätter werden in einem süßen Getränk verwendet, das als "Pennywort-Getränk" bekannt ist.
Die Blätter und Blüten der Pflanze werden seit Tausenden von Jahren sowohl innerlich als auch äußerlich medizinisch verwendet. Diese Pflanze wird jedoch häufig mit der koffeinhaltigen Kolanusspflanze verwechselt. Kolanuss und Centella asiatica haben nichts miteinander zu tun. Centella asiatica enthält kein Koffein.
Dieses Kraut ist wahrscheinlich am besten als Adaptogen oder allgemeines Gesundheitstonikum und Hirnstimulans bekannt. Untersuchungen haben gezeigt, dass das Kraut Gedächtnis, Erinnerung und Verständnis verbessern kann. Darüber hinaus haben einige Studien gezeigt, dass es die "Schreckreaktion" bei Menschen mit Angststörungen wie posttraumatischen Belastungsstörungen und Panikattacken reduzieren kann. Viele Kulturen verwenden das Kraut als Energieschub am Nachmittag.
Andere Forschungen haben gezeigt, dass Centella asiatica Narbenbildung reduzieren und die Wundheilung unterstützen kann, wenn es bei Läsionen während der Entzündungsperiode angewendet wird. Seine antiviralen und antibiotischen Eigenschaften tragen dazu bei, Wundinfektionen vorzubeugen. Centella asiatica wurde auch zur Behandlung von Lepra, Verbrennungen dritten Grades, Ekzemen und anderen Hauterkrankungen angewendet.
Darüber hinaus soll das Kraut die Durchblutung verbessern, die Wände der Kapillaren und Venen stärken und das Blut verdünnen. Centella asiatica wurde bei Durchblutungsstörungen wie Venenentzündung, Kribbeln der Arme und Beine, Hepatitis, Bluthochdruck, Herzinsuffizienz und Beinkrämpfen angewendet.
Centella asiatica kann als Tee, als standardisierter Extrakt, als Tinktur oder in Kapselform eingenommen werden. Es kann auch zu einem Öl verarbeitet und zur Behandlung von Nervenstörungen über den Körper verteilt werden. Wenn es intern eingenommen wird, ist es normalerweise sicher und Nebenwirkungen werden selten berichtet. Es gab Berichte über Dermatitis bei äußerlicher Anwendung. Es sollte nicht von stillenden oder schwangeren Frauen, von Personen, die Medikamente gegen Blutdruck, hohen Cholesterinspiegel oder Diabetes einnehmen, eingenommen werden. Bei Fragen zur Wechselwirkung des Kraut mit Medikamenten muss möglicherweise zuerst ein Arzt konsultiert werden.