Co to jest Centella Asiatica?
Centella asiatica , znana również jako gotu kola, wąkrota indyjska i zgnilizna owiec, to wieloletnie zioło pochodzące z Indii, północnej Australii i innych krajów tropikalnych. Daje małe, okrągłe kwiaty, zielone liście o gładkich teksturach, wachlarzowate i cienkie zielone lub czerwono-zielone łodygi. Rośnie w pobliżu rowów i innych źródeł wody. Zioło jest używane w kuchni i medycynie od tysięcy lat.
Ta roślina rośnie dziko w wielu obszarach tropikalnych, a na niektórych obszarach jest uważana za chwast. Daje małe, różowoczerwone kwiaty o wielkości około 0,12 cala (3 mm). W dojrzałości kwiaty zmieniają się w czerwony owoc o średnicy około pół cala (1,27 cm). Liście mogą dorastać do sześciu cali (około 15,2 cm) długości. Trzy miesiące po posadzeniu zioło osiąga dojrzałość, w którym to czasie cała roślina, łącznie z korzeniami, jest zbierana ręcznie.
Centella asiatica jest często stosowana w kuchni Sri Lanki. Jego liście są popularnym dodatkiem do ryżu, curry i potraw wegetariańskich. Owsianka znana jako Kola Kenda, wykorzystuje mieszankę gotowanego czerwonego ryżu, mleka kokosowego i ziół. Liście są używane w słodkim napoju znanym jako „napój z wąkroty”.
Liście i kwiaty rośliny są używane w medycynie, zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie, od tysięcy lat. Roślina ta jest jednak często mylona z zawierającą kofeinę rośliną z orzechów kola. Orzechy kola i Centella asiatica nie są ze sobą powiązane. Centella asiatica nie zawiera kofeiny.
Zioło to jest prawdopodobnie najlepiej znane jako adaptogen lub ogólnie tonik zdrowotny i stymulant mózgu. Badania wykazały, że zioło może poprawić pamięć, pamięć i zrozumienie. Ponadto niektóre badania wykazały, że może on zmniejszyć „reakcję zaskoczenia” u osób z zaburzeniami związanymi z lękami, takimi jak zespół stresu pourazowego i ataki paniki. Wiele kultur wykorzystuje zioło jako popołudniowy zastrzyk energii.
Inne badania wykazały, że Centella asiatica może zmniejszyć blizny i pomaga w gojeniu się ran, gdy jest stosowana na zmiany w okresie zapalnym. Jego właściwości przeciwwirusowe i antybiotyczne pomagają zapobiegać infekcjom ran. Centella asiatica była również stosowana w leczeniu trądu, oparzeń trzeciego stopnia, egzemy i innych chorób skóry.
Ponadto mówi się, że zioło poprawia krążenie, wzmacnia ściany naczyń włosowatych i żył oraz rozrzedza krew. Centella asiatica była stosowana w stanach związanych z krążeniem, w tym w zapaleniu żył, mrowieniu rąk i nóg, zapaleniu wątroby, nadciśnieniu, zastoinowej niewydolności serca i skurczach nóg.
Centella asiatica może być przyjmowana jako herbata, jako standaryzowany ekstrakt, nalewka lub w postaci kapsułek. Można go również przekształcić w olej i rozprowadzić po ciele w leczeniu zaburzeń nerwowych. Przy stosowaniu wewnętrznym jest zwykle bezpieczny, a działania niepożądane są rzadko zgłaszane. Zgłaszano przypadki zapalenia skóry po zastosowaniu zewnętrznym. Nie powinny go przyjmować kobiety karmiące piersią lub kobiety w ciąży, osoby przyjmujące leki na nadciśnienie, wysoki poziom cholesterolu lub cukrzycę; pytania dotyczące interakcji ziół z lekami mogą wymagać wcześniejszej konsultacji z lekarzem.