Cos'è Centella Asiatica?
Centella Asiatica , noto anche come Gotu Kola, indiano Pennywort e PheepT Mur, è un'erba perenne indigena per l'India, l'Australia settentrionale e altri paesi tropicali. Produce piccoli fiori rotondi, foglie verdi, a trama liscia, a forma di ventola e steli verdi o verde rosso. Cresce vicino ai fossati e ad altre fonti d'acqua. L'erba è stata usata in cucina e in medicina per migliaia di anni.
Questa pianta cresce selvaggia in molte aree tropicali e in alcune aree è considerata un'erbaccia. Produce piccoli fiori rosa-rosa di circa 0,12 pollici (3 mm) di dimensioni. Alla maturità, i fiori si trasformano in un frutto rosso di circa mezzo pollice (1,27 cm) di diametro. Le foglie possono crescere fino a sei pollici (circa 15,2 cm). Tre mesi dopo aver piantato l'erba che raggiunge la maturità, quando l'intera pianta, comprese le radici, viene raccolta a mano.
Centella asiatica viene spesso utilizzata nella cucina dello Sri Lanka. Le sue foglie sono un contorno popolare per riso, curry e vegetarianialimenti. Un porridge noto come Kola Kenda, usa una miscela di riso rosso cotto, latte di cocco e erba. Le foglie sono usate in una bevanda dolce nota come "bevanda pennywort".
Le foglie e i fiori della pianta sono stati usati in medicina, sia internamente che esternamente, per migliaia di anni. Questa pianta è spesso confusa, tuttavia, con la pianta di noci di kola contenente caffeina. Kola Nut e Centella Asiatica non sono correlati. Centella asiatica non contiene caffeina.
Questa erba è probabilmente meglio conosciuta come Adaptogen, o tonico per la salute generale e stimolante cerebrale. La ricerca ha dimostrato che l'erba può migliorare la memoria, il richiamo e la comprensione. Inoltre, alcuni studi hanno dimostrato che può ridurre la "risposta sorprendente" nelle persone con disturbi legati all'ansia, come il disturbo post-traumatico da stress e gli attacchi di panico. Molte culture usano l'erba come un booster energetico pomeridiano.
altroLa ricerca ha dimostrato che Centella asiatica può ridurre le cicatrici e assiste la guarigione delle ferite quando applicata alle lesioni durante il periodo infiammatorio. Le sue proprietà anti-virali e anti-biotiche aiutano a prevenire le infezioni della ferita. Centella asiatica è stata anche utilizzata per trattare la lebbra, le ustioni di terzo grado, l'eczema e altre condizioni della pelle.
Inoltre, si dice che l'erba migliorerà la circolazione, rafforza le pareti di capillari e vene e assottiglia il sangue. Centella asiatica è stata utilizzata per condizioni legate alla circolazione tra cui flebite, formicolio di braccia e gambe, epatite, ipertensione, insufficienza cardiaca congestizia e crampi delle gambe.
Centella asiatica può essere considerata come un tè, come estratto standardizzato, una tintura o in forma di capsula. Può anche essere trasformato in un olio e diffondersi sul corpo come trattamento per i disturbi nervosi. Se assunto internamente, di solito è sicuro e gli effetti collaterali vengono raramente riportati. Ci sono stati rapportis di dermatite se usato esternamente. Non dovrebbe essere assunto da donne che stanno allattando o incinta, da persone che assumono farmaci per la pressione sanguigna, il colesterolo alto o il diabete; Le domande sull'interazione dell'erba con i farmaci possono giustificare prima il controllo con un medico.