Was ist die beste Behandlung für Fersenschmerzen von Plantarfasziitis?
Plantarfasziitis ist eine schmerzhafte entzündliche Fußerkrankung, die viele Menschen betrifft. Fersenschmerzen aufgrund von Plantarfasziitis sind möglicherweise die Hauptbeschwerde im Zusammenhang mit der Erkrankung. Für die Behandlung dieser Fußschmerzen stehen verschiedene Optionen zur Verfügung, die von Hausmitteln bis zu medizinischen Lösungen reichen. Die Wirksamkeit jeder Art der Behandlung hängt letztendlich von der Person und ihrer individuellen Situation ab.
Eine Entzündung des dicken Gewebes im Fußsaum - bekannt als Plantarfaszie - lindert Fersenschmerzen aufgrund von Plantarfasziitis. Faktoren, die diese Entzündung verursachen können, sind Laufen, Gewichtszunahme, abnormale Fußgewölbe, Fersenverletzungen und Probleme mit der Achillessehne. Eine Schwellung mit damit verbundener Empfindlichkeit und Rötung der Ferse ist ein weiteres häufiges Symptom, das mit den stechenden Fersenschmerzen infolge einer Plantarfasziitis zusammenfällt. Dicke Knoten im Gewebe oder in den Knochen - bekannt als Plantarfibrome oder Knochensporen - können auch von Plantarfasziitis herrühren.
Selbsthilfe lindert oft die Symptome einer Plantarfasziitis. Einige behaupten, dass Übungen, bei denen Fersen und Waden etwa 15 Minuten am Tag gedehnt werden, zu einer deutlichen Verbesserung bei den Betroffenen geführt haben. Besonders die Strecken der Ferse und der Achillessehne nach dem Aufwachen am Morgen haben Vorteile gezeigt. Auf das betroffene Gebiet aufgebrachte Eisbeutel bieten auch Hausmittel. Das Eis sollte ungefähr viermal täglich etwa 15 Minuten lang direkt auf die schmerzende Stelle aufgetragen werden.
Abgüsse bieten eine weitere Option für die Behandlung von Plantarfasziitis. Kurze Würfe, die von der Ferse bis zum Knie reichen, bieten einigen Betroffenen Linderung. Es können auch gegossene Stiefel verwendet werden, die der Form eines Skischuhs ähneln. Die Dauer des Tragens des Gipsverbandes variiert, bei einigen Patienten kann jedoch eine Gipsverbandbehandlung von bis zu sechs Wochen erforderlich sein. Abgüsse sollten ganztägig getragen werden, außer unter besonderen Umständen wie dem Baden.
Andere rezeptfreie Fußstützvorrichtungen können Abhilfe schaffen. Eine solche Option ist die Nachtschiene, eine Umreifungsvorrichtung, die um die Ferse und den Unterschenkel gelegt wird. Die Schiene hält den Fuß im Bett in einer gebeugten Position, stärkt so die Muskelflexibilität und lindert Fersenschmerzen bei Plantarfasziitis.
Während Medikamente für einige von Plantarfasziitis betroffene Personen eine gangbare Option sind, ist ihr Erfolg oft weniger bemerkenswert als bei anderen Behandlungen. Zu den am häufigsten beworbenen Medikamenten zählen entzündungshemmende Medikamente wie Aspirin. Einige Ärzte verschreiben auch Steroid-Injektionen. Diese Behandlung kann jedoch schmerzhaft sein, und wiederholte Injektionen können sogar das Risiko bersten, die Plantarfaszie zu sprengen.
Eine Operation ist vielleicht die letzte Möglichkeit, die den schwersten Fällen vorbehalten ist. Chirurgische Eingriffe können invasiv oder nichtinvasiv sein. Zahlreiche unangenehme Nebenwirkungen und Risiken können die Folge sein: Infektionen, Nervenverletzungen und vermehrte Schmerzen zählen zu den Gefahren.
Die beste Behandlungsoption hängt von der Schwere der Verletzung und den individuellen Gesundheitsproblemen eines Patienten ab. Prävention ist jedoch ein wichtiger Schritt, von dem jeder profitieren kann. Aufwärmübungen, bequeme Schuhe mit starkem Fußgewölbe, Gewichtserhaltung und Fußstütze sind wichtige Vorbeugemaßnahmen gegen Fersenschmerzen aufgrund von Plantarfasziitis.