¿Cuál es el mejor tratamiento para el dolor del talón de la fascitis plantar?
La fascitis plantar es una dolorosa dolencia inflamatoria del pie que afecta a muchos individuos. El dolor en el talón de la fascitis plantar es quizás la principal queja relacionada con la afección. Están disponibles diversas opciones para tratar este dolor en el pie, desde remedios caseros hasta soluciones médicas. La efectividad de cada tipo de tratamiento depende en última instancia del individuo y su situación única.
Una inflamación del tejido grueso en el fondo del pie, conocida como fascia plantar, facilita el dolor del talón de la fascitis plantar. Los factores que pueden causar esta inflamación incluyen correr, aumento de peso, arcos anormales del pie, lesiones en el talón y problemas con el tendón de Aquiles. La hinchazón con la ternura y el enrojecimiento asociados alrededor del talón es otro síntoma común que coincide con el dolor de talón apuñalado de la fascitis plantar. Los nudos gruesos en el tejido o los huesos, conocidos como fibromas plantar o espuelas óseas, también pueden derivarse de la fascitis plantar.
La autoayuda a menudo aliviará los síntomas de la fascitis plantar. Algunos afirman que los ejercicios relacionados con el tacón y el ternero se extienden durante unos 15 minutos al día han resultado en una mejora notable entre los pacientes. Los estiramientos del tendón del talón y el tendón de Aquiles después del despertar de la mañana tienen beneficios particularmente demostrados. Las paquetes de hielo aplicados al área afectada también ofrecen remedio casero. El hielo debe aplicarse directamente al área dolorosa durante unos 15 minutos aproximadamente cuatro veces al día.
Los moldes presentan otra opción para el tratamiento de la fascitis plantar. Los yes cortos que van desde el talón hasta la rodilla ofrecen alivio para algunas personas afligidas. También se pueden utilizar botas fundidas, que se asemejan a la forma de una bota de esquí. La duración para usar el elenco varía, pero algunos pacientes pueden necesitar hasta seis semanas de tratamiento con fundición. Los yesos deben usarse a tiempo completo, excepto en circunstancias especiales como bañarse.
OtroLos dispositivos de soporte del pie de venta libre pueden proporcionar alivio. Una de esas opciones es la férula nocturna, un dispositivo de fleace colocado alrededor del talón y la parte inferior de la pierna. La férula mantiene el pie en una posición flexionada mientras está en la cama, lo que fortalece la flexibilidad muscular y alivia el dolor en el talón de la fascitis plantar.
Si bien los medicamentos son una opción viable para algunas personas afectadas por la fascitis plantar, su éxito a menudo es menos notable que con otros tratamientos. Entre los medicamentos comúnmente promovidos se encuentran los medicamentos antiinflamatorios como la aspirina. Algunos médicos también prescriben inyecciones de esteroides. Sin embargo, este tratamiento puede ser doloroso, y las inyecciones repetidas pueden incluso arriesgarse a ruptar la fascia plantar.
La cirugía es quizás el tratamiento del último recurso, reservado para los casos más graves. Los procedimientos quirúrgicos pueden ser invasivos o no invasivos. Numerosos efectos secundarios y riesgos desagradables podrían ser de consecuencia: infección, lesión nerviosa y aumento del dolor del dolor entre los peligros.
thE La mejor opción de tratamiento difiere según la gravedad de la lesión y los problemas de salud individuales de un paciente. Sin embargo, la prevención es un paso importante desde el cual todos pueden beneficiarse. Ejercicios de calentamiento, zapatos cómodos con fuerte soporte de arco, mantenimiento de peso y reposabrazos, todos proporcionan importantes medidas preventivas para el dolor del talón de la fascitis plantar.