Qual é o melhor tratamento para dor no calcanhar da fascite plantar?

A fasceíte plantar é uma doença inflamatória dolorosa do pé que afeta muitos indivíduos. A dor no calcanhar causada pela fascite plantar é talvez a principal queixa relacionada à condição. Diversas opções estão disponíveis para o tratamento dessa dor no pé, desde remédios caseiros até soluções médicas. A eficácia de cada tipo de tratamento depende, em última análise, do indivíduo e de sua situação única.

Uma inflamação de tecido espesso na parte inferior do pé - conhecida como fáscia plantar - facilita a dor no calcanhar causada pela fascite plantar. Os fatores que podem causar essa inflamação incluem corrida, ganho de peso, arcos anormais nos pés, lesão no calcanhar e problemas com o tendão de Aquiles. O inchaço com sensibilidade e vermelhidão associadas ao redor do calcanhar é outro sintoma comum que coincide com a dor aguda no calcanhar da fasceíte plantar. Nós grossos no tecido ou ossos - conhecidos como fibromas plantares ou esporões ósseos - também podem derivar de fascite plantar.

A auto-ajuda costuma aliviar os sintomas da fascite plantar. Alguns afirmam que exercícios envolvendo alongamento de calcanhar e panturrilha por cerca de 15 minutos por dia resultaram em melhora acentuada entre os pacientes. Alongamentos do calcanhar e tendão de Aquiles após o despertar matinal demonstraram benefícios particularmente. Compressas de gelo aplicadas na área afetada também oferecem remédio caseiro. O gelo deve ser aplicado diretamente na área dolorida por cerca de 15 minutos, aproximadamente quatro vezes ao dia.

Os modelos apresentam outra opção para o tratamento da fasceíte plantar. Moldes curtos que vão do calcanhar ao joelho oferecem alívio para alguns indivíduos afetados. Botas de gesso, que se assemelham à forma de uma bota de esqui, também podem ser utilizadas. A duração do uso do elenco varia, mas alguns pacientes podem precisar de até seis semanas de tratamento. Os elencos devem ser usados ​​em período integral, exceto em circunstâncias especiais, como tomar banho.

Outros dispositivos de suporte de pé sem receita podem fornecer alívio. Uma dessas opções é a tala noturna, um dispositivo de amarração colocado ao redor do calcanhar e da perna. A tala mantém o pé em uma posição flexionada enquanto está na cama, fortalecendo a flexibilidade muscular e aliviando a dor no calcanhar devido à fascite plantar.

Embora os medicamentos sejam uma opção viável para alguns indivíduos afetados pela fascite plantar, seu sucesso é frequentemente menos notável do que em outros tratamentos. Entre os medicamentos comumente promovidos estão os anti-inflamatórios, como a aspirina. Alguns médicos também prescrevem injeções de esteróides. Esse tratamento pode ser doloroso, no entanto, e injeções repetidas podem até arriscar a ruptura da fáscia plantar.

A cirurgia é talvez o tratamento de último recurso, reservado para os casos mais graves. Os procedimentos cirúrgicos podem ser invasivos ou não invasivos. Numerosos efeitos colaterais e riscos desagradáveis ​​podem ter conseqüências: infecção, lesão nervosa e aumento da dor entre os perigos.

A melhor opção de tratamento varia de acordo com a gravidade da lesão e os problemas de saúde individuais de um paciente. A prevenção é um passo importante do qual todos podem se beneficiar, no entanto. Exercícios de aquecimento, sapatos confortáveis, com forte apoio do arco, manutenção do peso e apoio para os pés, fornecem importantes medidas preventivas para a dor no calcanhar causada pela fascite plantar.