Qual é o melhor tratamento para dor no calcanhar da fascite plantar?
A fascite plantar é uma doença inflamatória dolorosa que afeta muitos indivíduos. A dor no calcanhar da fascite plantar é talvez a principal queixa relacionada à condição. Diversas opções estão disponíveis para o tratamento dessa dor no pé, desde remédios caseiros até soluções médicas. A eficácia de cada tipo de tratamento depende do indivíduo e de sua situação única. Os fatores que podem causar essa inflamação incluem corrida, ganho de peso, arcos anormais dos pés, lesão no calcanhar e problemas com o tendão de Aquiles. O inchaço com sensibilidade e vermelhidão associados ao redor do calcanhar é outro sintoma comum que coincide com a dor no calcanhar da fascite plantar. Nós espessos no tecido ou nos ossos - conhecidos como fibromas plantares ou esporões ósseos - também podem derivar da fascite plantar.
A auto-ajuda geralmente alivia os sintomas da fascite plantar. Alguns afirmam que os exercícios que envolvem o alongamento do calcanhar e da panturrilha por cerca de 15 minutos por dia resultaram em melhora acentuada entre os que sofrem. Os trechos dos tendões do calcanhar e Aquiles após o despertar da manhã demonstraram particularmente benefícios. Os pacotes de gelo aplicados à área afetada também oferecem remédio doméstico. O gelo deve ser aplicado diretamente à área dolorosa por cerca de 15 minutos, aproximadamente quatro vezes por dia.
Os elencos apresentam outra opção para o tratamento da fascite plantar. Os elencos curtos que vão do calcanhar até o joelho oferecem alívio para alguns indivíduos afetados. As botas fundidas, que se assemelham à forma de uma bota de esqui, também podem ser utilizadas. A duração para usar o elenco varia, mas alguns pacientes podem precisar de até seis semanas de tratamento do elenco. Os elencos devem ser usados em tempo integral, exceto em circunstâncias especiais como o banho.
OutroOs dispositivos de suporte para os pés sem receita podem fornecer alívio. Uma dessas opções é a tala noturna, um dispositivo de amarração colocado ao redor do calcanhar e da perna. A tala mantém o pé em uma posição flexível enquanto estava na cama, fortalecendo a flexibilidade muscular e aliviando a dor do calcanhar da fascite plantar.
Embora os medicamentos sejam uma opção viável para alguns indivíduos afetados pela fascite plantar, seu sucesso geralmente é menos notável do que com outros tratamentos. Entre os medicamentos comumente promovidos estão anti-inflamatórios, como aspirina. Alguns médicos também prescrevem injeções de esteróides. Esse tratamento pode ser doloroso, no entanto, e injeções repetidas podem até correr o risco de ruptura da fáscia plantar.
A cirurgia é talvez o tratamento de último recurso, reservado para os casos mais graves. Os procedimentos cirúrgicos podem ser invasivos ou não invasivos. Numerosos efeitos colaterais desagradáveis e riscos podem ser de conseqüência: infecção, lesão nervosa e aumento do chefe de dor entre os perigos.
thE a melhor opção de tratamento difere dependendo da gravidade da lesão e dos problemas individuais de saúde de um paciente. A prevenção é um passo importante do qual todos podem se beneficiar, no entanto. Exercícios de aquecimento, sapatos confortáveis com forte suporte ao arco, manutenção de peso e descanso de pé fornecem medidas preventivas importantes para a dor no calcanhar da fascite plantar.