Jakie jest najlepsze leczenie bólu pięty wywołanego przez zapalenie powięzi podeszwy?
Zapalenie powięzi podeszwy jest bolesną zapalną dolegliwością stóp, która dotyka wiele osób. Ból pięty spowodowany zapaleniem powięzi podeszwy jest być może głównym zarzutem związanym z tym schorzeniem. Dostępne są różne opcje leczenia bólu stóp, od domowych środków zaradczych po rozwiązania medyczne. Skuteczność każdego rodzaju leczenia ostatecznie zależy od osoby i jej wyjątkowej sytuacji.
Zapalenie grubej tkanki w dolnej części stopy - znane jako powięź podeszwowa - łagodzi ból pięty spowodowany zapaleniem powięzi podeszwy. Czynniki, które mogą powodować to zapalenie, obejmują bieganie, przybieranie na wadze, nieprawidłowe łuki stóp, uraz pięty i problemy ze ścięgnem Achillesa. Obrzęk z towarzyszącą mu tkliwością i zaczerwienieniem wokół pięty jest kolejnym częstym objawem, który zbiega się z przeszywającym bólem pięty spowodowanym zapaleniem powięzi podeszwy. Grube sęki w tkance lub kościach - zwane włókniakami podeszwowymi lub ostrogami kostnymi - mogą również pochodzić z zapalenia powięzi podeszwy.
Samopomoc często łagodzi objawy zapalenia powięzi podeszwy. Niektórzy twierdzą, że ćwiczenia obejmujące rozciąganie pięty i łydki przez około 15 minut dziennie spowodowały wyraźną poprawę wśród osób cierpiących. Rozciągnięcie pięty i ścięgna Achillesa po porannym przebudzeniu wykazały szczególnie korzyści. Pakiety lodu zastosowane na dotkniętym obszarze oferują również lekarstwo domowe. Lód należy nakładać bezpośrednio na bolesny obszar przez około 15 minut, mniej więcej cztery razy dziennie.
Obsady stanowią kolejną opcję leczenia zapalenia powięzi podeszwy. Krótkie rzuty biegnące od pięty do kolana przynoszą ulgę niektórym dotkniętym chorobą osobnikom. Można również użyć odlewanych butów, które przypominają kształt butów narciarskich. Czas noszenia obsady jest różny, ale niektórzy pacjenci mogą potrzebować do sześciu tygodni leczenia obsady. Obsady powinny być noszone przez cały czas, z wyjątkiem szczególnych okoliczności, takich jak kąpiel.
Inne dostępne bez recepty podparcia stóp mogą zapewnić ulgę. Jedną z takich opcji jest szyna nocna, urządzenie spinające umieszczone wokół pięty i dolnej części nogi. Szyna utrzymuje stopę w pozycji zgiętej w łóżku, wzmacniając w ten sposób elastyczność mięśni i łagodząc ból pięty od zapalenia powięzi podeszwy.
Chociaż leki są realną opcją dla niektórych osób dotkniętych powięzi podeszwy, ich sukces jest często mniej zauważalny niż w przypadku innych metod leczenia. Wśród powszechnie promowanych leków są leki przeciwzapalne, takie jak aspiryna. Niektórzy lekarze przepisują również zastrzyki steroidowe. Leczenie to może być bolesne, a powtarzane zastrzyki mogą nawet grozić pęknięciem powięzi podeszwowej.
Chirurgia jest prawdopodobnie leczeniem ostatecznym, zarezerwowanym dla najpoważniejszych przypadków. Procedury chirurgiczne mogą być inwazyjne lub nieinwazyjne. Liczne nieprzyjemne skutki uboczne i ryzyko mogą być konsekwencją: infekcja, uszkodzenie nerwów i zwiększony ból główny wśród niebezpieczeństw.
Najlepsza opcja leczenia różni się w zależności od ciężkości urazu i indywidualnych problemów zdrowotnych pacjenta. Zapobieganie jest jednak ważnym krokiem, z którego każdy może skorzystać. Ćwiczenia na rozgrzewkę, wygodne buty z mocnym podparciem łuku, utrzymanie wagi i podnóżek stanowią ważne środki zapobiegające bólowi pięty spowodowanemu przez zapalenie powięzi podeszwy.