Jakie jest najlepsze leczenie bólu pięty z zapalenia powięzi podeszwy?

Zapalenie powięzi podeszwy jest bolesną dolegliwością stóp zapalnych, która wpływa na wiele osób. Ból pięty z zapalenia powięzi podeszwy jest być może główną skargą związaną z tym stanem. Dostępne są różnorodne opcje leczenia tego bólu stóp, od środków domowych po rozwiązania medyczne. Skuteczność każdego rodzaju leczenia ostatecznie zależy od jednostki i jej unikalnej sytuacji.

Zapalenie grubej tkanki na dnie stopy - znane jako powięź podeszwowa - ułatwia ból pięty przed zapaleniem powięzi podeszwy. Czynniki, które mogą powodować to zapalenie, obejmują bieg, przyrost masy ciała, nieprawidłowe łuki stóp, uszkodzenie pięty i problemy ze ścięgnem Achillesa. Obrzęk związany z tkliwość i zaczerwienienie wokół pięty to kolejny inny powszechny objaw, który pokrywa się z bólem pięty po zapaleniu powięzi podeszwy. Grube węzły w tkance lub kościach - znane jako włókna podeszwowe lub ostrogi kostne - mogą również wywodzić się z zapalenia powięzi podeszwy.

Samopomoc często łagodzi objawy zapalenia powięzi podeszwy. Niektórzy twierdzą, że ćwiczenia obejmujące rozciąganie pięty i łydki przez około 15 minut dziennie spowodowały znaczną poprawę wśród osób cierpiących. Odcinki ścięgna pięty i Achillesa po porannym przebudzeniu wykazały szczególnie korzyści. Pakiety lodowe zastosowane w dotkniętym obszarze oferują również środki domowe. Lód należy nakładać bezpośrednio w bolesny obszar przez około 15 minut około cztery razy dziennie.

Odlewy stanowią kolejną opcję leczenia zapalenia powięzi podeszwy. Krótkie obsady, które biegną od pięty do kolana, oferują ulgę niektórym dotkniętym osobom. Można również wykorzystać buty odlewane, które przypominają kształt buta narciarskiego. Czas trwania noszenia obsady jest różny, ale niektórzy pacjenci mogą potrzebować do sześciu tygodni leczenia obsady. Odloty powinny być noszone w pełnym wymiarze godzin, z wyjątkiem szczególnych okoliczności, takich jak kąpiel.

InneUrządzenia wsparcia stopy bez recepty mogą zapewnić ulgę. Jedną z takich opcji jest nocna szyna, urządzenie do piaskowania umieszczone wokół pięty i dolnej części nogi. Szyna utrzymuje stopę w zgiętym pozycji podczas łóżka, wzmacniając w ten sposób elastyczność mięśni i łagodząc ból pięty od zapalenia powięzi podeszwy.

Podczas gdy leki są opłacalną opcją dla niektórych osób dotkniętych zapaleniem powięzi podeszwy, ich sukces jest często mniej znaczący niż w przypadku innych metod leczenia. Wśród powszechnie promowanych leków są leki przeciwzapalne, takie jak aspiryna. Niektórzy lekarze przepisują również zastrzyki sterydowe. To leczenie może być jednak bolesne, a powtarzające się zastrzyki mogą nawet ryzykować pęknięcie powięzi podeszwowej.

Operacja jest być może leczeniem ostateczności, zarezerwowanej w najcięższych przypadkach. Procedury chirurgiczne mogą być inwazyjne lub nieinwazyjne. Konsekwencja może być konsekwentna liczne nieprzyjemne skutki uboczne i ryzyko: infekcja, uszkodzenie nerwów i zwiększony ból bólu wśród niebezpieczeństw.

thNajlepsza opcja leczenia różni się w zależności od nasilenia urazu i indywidualnych problemów zdrowotnych pacjenta. Zapobieganie jest jednak ważnym krokiem, z którego każdy może skorzystać. Ćwiczenia rozgrzewkowe, wygodne buty z mocnym wsparciem łuku, utrzymanie masy i spoczynku stóp zapewniają ważne środki zapobiegawcze bólu pięty z powodu zapalenia powięzi podeszwy.