Jaká je nejlepší léčba bolesti paty z plantární fasciitidy?
Plantární fasciitida je bolestivé zánětlivé onemocnění nohou, které postihuje mnoho jedinců. Bolest paty způsobená plantární fasciitidou je snad hlavní stížností související se stavem. Pro léčbu této bolesti nohou jsou k dispozici různé možnosti, od domácích prostředků po lékařské řešení. Účinnost každého typu léčby v konečném důsledku závisí na jednotlivci a jeho jedinečné situaci.
Zánět tlusté tkáně ve spodní části chodidla - známý jako plantární fascie - usnadňuje bolest paty způsobenou plantární fasciitidou. Mezi faktory, které mohou způsobit tento zánět, patří běh, přírůstek na váze, neobvyklé oblouky nohou, poranění paty a problémy s Achillovou šlahou. Otok s přidruženou něhou a zarudnutím kolem paty je dalším dalším běžným příznakem, který se kryje s bodnou bolestí paty způsobenou plantární fasciitidou. Silné uzly v tkáni nebo kostech - známé jako plantární fibromy nebo kostní ostruhy - mohou také pocházet z plantární fasciitidy.
Svépomoc často zmírní příznaky plantární fasciitidy. Někteří tvrdí, že cvičení zahrnující patu a natahování telat po dobu asi 15 minut denně vedly ke značnému zlepšení mezi pacienty. Úseky paty a Achillovy šlachy po ranním probuzení mají zvláště prokázané výhody. Ledové obaly aplikované na postiženou oblast nabízejí také domácí lék. Led by měl být aplikován přímo na bolestivou oblast asi 15 minut zhruba čtyřikrát denně.
Obsazení představují další možnost léčby plantární fasciitidy. Krátké obsazení, které běží od paty ke kolenu, nabízí úlevu pro některé postižené jedince. Mohou být také použity lité boty, které se podobají tvaru lyžařské boty. Délka nošení obsazení se liší, ale někteří pacienti mohou potřebovat až šest týdnů léčby obsazení. Obsazení by se mělo nosit na plný úvazek, s výjimkou zvláštních okolností, jako je koupání.
Úlevu mohou poskytnout i jiná volně prodejná opěrná zařízení pro nohy. Jednou z takových možností je noční dlaha, páskovací zařízení umístěné kolem paty a dolní končetiny. Dlaha udržuje nohu v ohybu v posteli, čímž se posiluje pružnost svalů a zmírňuje bolest paty z plantární fasciitidy.
Zatímco léky jsou životaschopnou alternativou pro některé jedince postižené plantární fasciitidou, jejich úspěch je často méně významný než u jiných léčebných postupů. Mezi běžně propagované léky patří protizánětlivá léčiva, jako je aspirin. Někteří lékaři také předepisují injekci steroidů. Toto ošetření však může být bolestivé a opakované injekce mohou dokonce způsobit rupturu plantární fascie.
Chirurgie je možná léčba poslední možnosti, vyhrazená pro nejzávažnější případy. Chirurgické výkony mohou být invazivní nebo neinvazivní. Mohlo by to mít řadu nepříjemných vedlejších účinků a rizik: infekce, poškození nervů a zvýšená bolestivost mezi nebezpečími.
Nejlepší možnost léčby se liší v závislosti na závažnosti zranění a individuálních zdravotních problémech pacienta. Prevence je však důležitým krokem, z něhož mohou mít prospěch všichni. Zahřívací cvičení, pohodlná obuv se silnou oporou klenby, udržování hmotnosti a opěrka nohou poskytují důležitá preventivní opatření proti bolesti paty způsobené plantární fasciitidou.