Wie wähle ich die besten Schwimmkurse aus?
Es gibt viele verschiedene Arten von Schwimmkursen, die heute in den meisten Gemeinden angeboten werden. Um die besten für Sie auszuwählen, entscheiden Sie sich für Ort und Zeit, aber auch für die Art des Schwimmens, der Ihren Zielen und Ihren Fähigkeiten entspricht. Eine Person, die Angst vor dem Wasser hat, benötigt eine andere Art von Klasse als jemand, der seit Jahren schwimmt und hofft, einige neue Schwimmstriche zu lernen. Wenn Sie sich für Gruppenunterricht gegenüber privaten Schwimmkursen entscheiden, stellen Sie sicher, dass es andere Schüler auf Ihrem Niveau gibt, wenn Sie der Meinung sind, dass Sie sich in Bezug auf Ihre Fähigkeiten selbstbewusst fühlen. Gleichzeitig schämen Sie sich niemals über etwas, das Sie nicht tun können, wenn Sie sich bemühen, zu lernen. Suchen Sie nach einem Verständnislehrer, wenn Sie im Wasser überhaupt nervös sind. Er oder sie kann dich beibringen, mit deinem Hunde zu doggy paddelnAnzeige über Wasser und dann lernen, am Rücken über Wasser zu bleiben, bevor Sie Ihnen helfen, Kicktechniken und Schwimmschläge zu lernen.
Wenn Sie andererseits im Wasser gedeihen und hoffen, Ihre Striche und Ihre Geschwindigkeit zu verbessern, um sich einem Schwimmteam anzuschließen, suchen Sie nach einem Trainer, der bei solchen Workouts erfahren hat. Möglicherweise möchten Sie sich mit einer neuen Umgebung herausfordern, z. B. das Erlernen des Schwimmens im Meer, anstatt mehr poolbasierte Sitzungen zu nehmen. Lebensrettende Techniken sowie fortgeschrittenere Schwimmkurse sind für Sie möglicherweise am besten, wenn Sie hoffen, weiterhin neue Wasserfähigkeiten zu erlernen.
Ein mittlerer Schwimmkurs, der den Seitenschlag oder den Rücken lehrt, ist vielleicht am besten, wenn Sie bereits mit dem Crawl vertraut sind. Fitness -Schwimmkurse können Ihnen helfen, Ihre Geschwindigkeit sowie Ihre Schlaganfalltechniken zu verbessern. Schwimmen schneller mit einer richtigen Form im Wasser kann Ihnen helfen, Ihren ganzen Körper zu straffen, da beide Arme aDie Beine bewegen sich viel im Sport. Wenn Sie sich für Schwimmfitnesskurse entscheiden, ist es am besten, wenn möglich in einem Pool zwischen den Lektionen zu trainieren, um auf Ihrem Niveau zu bleiben.
Als unterhaltsame Fitness -Alternative zu tatsächlichen Schwimmkursen möchten Sie vielleicht Wasseraerobic nehmen. Wenn Sie den tiefen Wassertyp nehmen, berühren Ihre Füße den Poolboden nicht. Sie werden wahrscheinlich Schwimmkörper verwenden, um Ihren Kopf über Wasser zu halten, während Sie tief Wasser aerobe Bewegungen durchführen. Wenn Sie eine Poolanlage auswählen, in der Sie nach Ihren Schwimmunterricht Runden schwimmen oder Wasseraerobic durchführen können, ist dies möglicherweise am besten, wenn Sie die Klasse zu kurz finden.