Hur väljer jag de bästa simningsklasserna?

Det finns många olika typer av simningskurser som erbjuds i de flesta samhällen idag. För att välja de bästa för dig, bestäm dig om plats och tid, men också vilken typ av simning som passar dina mål såväl som kompetensnivå. En person som är rädd för vattnet kommer att behöva en annan typ av klass än någon som har simmat i flera år och hoppas kunna lära sig några nya badslag.

Om du är den typ av simmare som har problem med att behärska den grundläggande framsäcken eller inte ens kan förbli ordentligt flytande i vattnet, ta en nybörjare klass eller privat lektioner. Om du väljer grupplektioner över privata simningskurser, se till att det kommer att finnas andra studenter på din nivå om du tror att du känner dig självmedveten om din förmåga. Samtidigt, aldrig vara generad över något du inte kan göra när du anstränger dig för att lära dig. Leta efter en förståelseinstruktör om du alls är nervös för vattnet. Han eller hon kan lära dig att doggy paddla med din hanAnnons ovanför vatten, lär dig sedan hålla dig flytande på ryggen innan du hjälper dig att lära dig att sparka tekniker och simningslag.

Om du å andra sidan trivs i vattnet och hoppas kunna förbättra dina slag och hastighet för att gå med i ett badteam, leta efter en tränare som upplevs i dessa typer av träningspass. Du kanske vill utmana dig själv med en ny miljö som att lära sig om simning i havet istället för att ta fler poolbaserade sessioner. Livräddande tekniker såväl som mer avancerade simningskurser kan vara bäst för dig om du hoppas fortsätta att lära dig nya vattenfärdigheter.

Att ta en mellanliggande badklass som lär ut sidslag eller backstroke kan vara bäst om du redan är bekant med genomsökningen. Fitness simningskurser kan hjälpa dig att förbättra din hastighet och dina stroke -tekniker. Simning snabbare med en korrekt form i vattnet kan hjälpa dig att tona hela kroppen eftersom båda armarna aND ben rör sig mycket i sporten. Om du bestämmer dig för att ta simningskurser är det bäst att träna i en pool mellan lektioner, om möjligt, att hålla på din nivå.

Som ett roligt fitnessalternativ till faktiska simningskurser kanske du vill ta vatten aerobics. Om du tar den djupa vattentypen kommer dina fötter inte att röra vid poolgolvet. Du kommer sannolikt att använda flottörer för att hålla huvudet ovanför vattnet medan du gör aeroba rörelser med djupa vatten. Om du väljer en poolanläggning där du kan simma varv eller göra vatten aerobics efter dina simundervisning kan det vara bäst om du tycker att klassen är för kort.