Hvordan velger jeg de beste svømmeklassene?

Det er mange forskjellige typer svømmeklasser som tilbys i de fleste samfunn i dag. For å velge de beste for deg, bestem deg for beliggenhet og tid, men også den type svømming som passer dine mål så vel som ferdighetsnivå. En person som er redd for vannet, vil trenge en annen type klasse enn noen som har svømt i årevis og håper å lære noen nye svømmeslag.

Hvis du er den typen svømmer som har problemer med å mestre den grunnleggende frontkrap -slaget eller ikke engang kan holde deg ordentlig flytende i vannet, ta en nybegynnerklasse eller private leksjoner. Hvis du velger gruppetimer over private svømmeklasser, må du sørge for at det vil være andre studenter på ditt nivå hvis du tror du vil føle deg selvbevisst om din evne. Samtidig, aldri bli flau over noe du ikke kan gjøre når du prøver å lære. Se etter en forståelsesinstruktør hvis du i det hele tatt er nervøs for vannet. Han eller hun kan lære deg å doggy padle med deg hanAnnonse over vann, og lær deg deretter å holde seg flytende på ryggen før du hjelper deg med å lære sparketeknikker og svømme slag.

Hvis du derimot trives i vannet og håper å forbedre slagene og hastigheten for å bli med i et svømmelag, se etter en trener som er opplevd i denne typen treningsøkter. Det kan være lurt å utfordre deg selv med et nytt miljø som å lære om å svømme i havet i stedet for å ta mer bassengbaserte økter. Livsbesparende teknikker så vel som mer avanserte svømmeklasser kan være best for deg hvis du håper å fortsette å lære nye vannferdigheter.

Å ta en mellomliggende svømmetur som lærer sideslaget eller bakstreken kan være best hvis du allerede er kjent med gjennomgangen. Fitness svømmingsklasser kan hjelpe deg med å forbedre hastigheten din så vel som hjerneslagsteknikkene. Å svømme raskere med en riktig form i vannet kan hjelpe deg med å tone hele kroppen siden begge armene aND -ben beveger seg mye i sporten. Hvis du bestemmer deg for å ta svømmingskurs, er det best å trene i et basseng mellom leksjoner, om mulig, å holde på ditt nivå.

Som et morsomt treningsalternativ til faktiske svømmeklasser, kan det være lurt å ta vannaerobic. Hvis du tar den dype vanntypen, vil ikke føttene berøre bassenget. Du vil sannsynligvis bruke flottører for å holde hodet over vannet mens du gjør aerobe bevegelser med dypt vann. Hvis du velger et bassenganlegg der du kan svømme runder eller gjøre vannaerobic etter svømmeleksjonene, kan dette være best hvis du finner klassen for kort.