Hoe kies ik de beste zwemlessen?
Er zijn veel verschillende soorten zwemlessen die tegenwoordig in de meeste gemeenschappen worden aangeboden. Om de beste voor u te kiezen, beslissen over locatie en tijd, maar ook het type zwemmen dat zowel bij uw doelen als bij vaardigheidsniveau past. Een persoon die bang is voor het water heeft een ander type klasse nodig dan iemand die al jaren zwemt en hoopt een aantal nieuwe zwemstreken te leren.
Als u het type zwemmer bent dat problemen heeft met het beheersen van de fundamentele frontcrawlt -slag of zelfs niet goed in het water blijft, neemt u een beginner of privélessen. Als u kiest voor groepslessen over privé-zwemlessen, zorg er dan voor dat er andere studenten op uw niveau zijn als u denkt dat u zich zelfbewust zult voelen over uw vermogen. Schaam je tegelijkertijd nooit iets dat je niet kunt doen als je moeite doet om te leren. Zoek naar een begripvolle instructeur als je helemaal nerveus bent over het water. Hij of zij kan je met je hij aan Doggy Paddle lerenadvertentie boven water, leer dan om op je rug te blijven drijven voordat je je helpt om schoppen technieken en zwemstreken te leren.
Als je daarentegen gedijt in het water en hoop je je slagen en snelheid te verbeteren om lid te worden van een zwemteam, zoek dan naar een coach die in dit soort trainingen is ervaren. Misschien wilt u jezelf uitdagen met een nieuwe omgeving, zoals leren over zwemmen in de oceaan in plaats van meer sessies op het zwembad te nemen. Levensbesparende technieken en meer geavanceerde zwemlessen zijn misschien het beste voor u als u hoopt nieuwe watervaardigheden te blijven leren.
Het nemen van een tussenliggende zwemles die de zijslag of rugslag leert, kan het beste zijn als u al bekend bent met de crawl. Fitness -zwemlessen kunnen u helpen uw snelheid en uw slagtechnieken te verbeteren. Sneller zwemmen met een goede vorm in het water kan je helpen je hele lichaam te versterken, omdat beide armen aND -benen bewegen veel in de sport. Als u besluit om zwemfitnesslessen te volgen, is het het beste om te trainen in een zwembad tussen lessen, indien mogelijk, om op uw niveau te blijven.
Als een leuk fitnessalternatief voor daadwerkelijke zwemlessen, wilt u misschien water aerobics nemen. Als u het diepe watertype neemt, raken uw voeten de zwembadvloer niet aan. U zult waarschijnlijk praalwagens gebruiken om uw hoofd boven water te houden terwijl u diep water aerobe bewegingen doet. Als u een zwembadfaciliteit kiest waarin u ronden kunt zwemmen of water aerobics kunt doen na uw zwemlessen, kan dit het beste zijn als u de klas te kort vindt.