Was sind die verschiedenen Arten von Linsensalaten?
Es gibt viele verschiedene Arten von Linsensalaten, aber jeder verwendet eine Hülsenfisch, die als Linsen als Basis bezeichnet wird. Einige gängige Rezepte für dieses Gericht sind Linsen mit Feta -Käse und geschnittenen Trauben, marokkanischen Salaten und Beluga -Linsensalat. Diese Salate umfassen jeweils eine Mischung aus Linsen, Gemüse oder Obst und einer Vielzahl von Gewürzen und Beilagen. Neben solchen Rezepten kann eine Person auch experimentieren, indem sie eine Vielzahl verschiedener Zutaten hinzufügt, die ihrem Geschmack entsprechen. Linsensalate werden oft als gesunde Mahlzeiten beschrieben, da die Hülsenfrüchte mit hohem Faser und Eiweiß sind und das Gemüse und Obst wesentliche Vitamine liefern.
Eine der beliebten Arten von Linsensalaten enthält eine Kombination aus braunen oder grünen Linsen, Feta -Käse und geschnittenen Trauben. Dieses Gericht wird oft hergestellt, indem zuerst die Linsen kochen, bis sie zart sind und sie dann mit geschnittenen Trauben kombinieren. Dann bröckelt eine Person normalerweise Feta -Käse über der Mischung. Er könnte dieses Rezept auch mit dem Additi verbessernauf geröstete Walnüsse und gehackter Sellerie. Als Dressing kann eine Person eine Kombination aus Zitronensaft oder Extrakt, Essig und Speiseöl verwenden.
marokkanische Linsensalate gehören ebenfalls zu den üblichen Rezepten auf Linsenbasis. Dieser Salat wird entweder mit braunen oder grünen Linsen, Paprika und einer Vielzahl von Gewürzen und Verbänden zubereitet, einschließlich Zitronensaft, Knoblauch, Mayonnaise und Senf. Dieses Rezept wird häufig hergestellt, indem die Linsen mit Knoblauchzehen köcheln, bis die Linsen weich sind und dann die anderen Zutaten mit den Linsen einmischen.
Beluga -Linsensalate werden aus Beluga -Linsen hergestellt, die klein und schwarz sind. Neben Beluga -Linsen wird dieser Salat oft mit Gurken, Tomaten und Salatdressing zubereitet. Eine Person kann auch den Geschmack dieses Salats steigern, indem sie eine Schalotte, Salz und Pfeffer zum Geschmack hinzufügen. Um Beluga -Linsensalate vorzubereiten, kocht eine Person normalerweise die Linsen, bis sie B istEcome Tender und fügt dann die verbleibenden Zutaten hinzu.
Linsen passen gut zu einer Vielzahl von Zutaten, was bedeutet, dass eine Person normalerweise mühelos ihre eigenen Salatrezepte schaffen kann. Ein Individuum kann mit verschiedenen Verbänden und Kombinationen von Gemüse und Obst experimentieren, um ein einzigartiges Gericht zu kreieren. Feta -Käse, rote oder lila Trauben und Tomaten sind häufige Zutaten, aber eine Person kann auch Ananas, Peppers, Orangen oder gehackte Zwiebeln für Abwechslung hinzufügen oder Körner wie Reis oder Couscous enthalten. Ein Individuum kann sogar mit Temperatur experimentieren und diese Salate heiß oder kalt servieren.