Quais são os diferentes tipos de saladas de lentilha?
Existem muitos tipos diferentes de saladas de lentilha, mas cada um usa uma leguminosa chamada de lentilha como sua base. Algumas receitas comuns para este prato incluem lentilhas com queijo feta e uvas fatiadas, saladas marroquinas e salada de lentil beluga. Essas saladas incluem uma mistura de lentilhas, vegetais ou frutas e uma variedade de especiarias e guarnições. Além dessas receitas, uma pessoa também pode experimentar adicionando uma variedade de ingredientes diferentes para se adequar ao seu gosto. As saladas de lentilha são frequentemente descritas como refeições saudáveis, pois as leguminosas são ricas em fibras e proteínas, e os vegetais e frutas fornecem vitaminas essenciais.
Um dos tipos populares de saladas de lentilha inclui uma combinação de lentilhas marrons ou verdes, queijo feta e uvas fatiadas. Este prato é frequentemente feito pela primeira vez cozinhando as lentilhas até ficarem macias e depois combiná -las com uvas fatiadas. Então, uma pessoa geralmente desmorona queijo feta sobre a mistura. Ele também pode melhorar esta receita com o additiem nozes torradas e aipo picado. Como molho, uma pessoa pode usar uma combinação de suco de limão ou extrato, vinagre e óleo de cozinha.
As saladas de lentilha marroquina também estão entre as receitas comuns à base de lentilha. Esta salada é preparada com lentilhas marrons ou verdes, pimentas e uma variedade de especiarias e molhos, incluindo suco de limão, alho, maionese e mostarda. Esta receita é frequentemente preparada fervendo as lentilhas com dentes de alho até que as lentilhas fiquem macias e depois misturando os outros ingredientes com as lentilhas. As saladas de lentilha de Beluga são feitas com lentilhas de beluga, que são pequenas e pretas. Além das lentilhas de Beluga, esta salada é frequentemente preparada com pepino, tomate e molho para salada. Uma pessoa também pode aumentar o sabor desta salada adicionando uma chalota, sal e pimenta a gosto. Para preparar saladas de lentil beluga, uma pessoa geralmente ferve as lentilhas até que elasECOME concurso e depois adiciona os ingredientes restantes. As lentilhas combinam bem com uma grande variedade de ingredientes, o que significa que uma pessoa geralmente pode criar suas próprias receitas de salada com facilidade. Um indivíduo pode experimentar diferentes curativos e combinações de vegetais e frutas para criar um prato único. Queijo feta, uvas vermelhas ou roxas e tomates são ingredientes comuns, mas uma pessoa também pode adicionar abacaxi, pimentão, laranjas ou cebolas picadas para variedade ou incluir grãos como arroz ou cuscuz. Um indivíduo pode até experimentar a temperatura, servindo essas saladas quentes ou frias.