Was bedeutet es, Cross Dominant zu sein?

Cross Dominance ist ein Phänomen der körperlichen Motorik, bei dem eine Person bevorzugt eine Körperseite für bestimmte Handlungen und die andere Seite für andere Handlungen verwendet. Eine dominante Seite für alle Handlungen gibt es nicht bei Individuen, die eine Cross-Dominanz haben. Sie ziehen es einfach vor, für bestimmte Aktivitäten das Ohr, das Auge, die Hand oder den Fuß gegenüber ihrer dominanten Seite zu verwenden. Probleme wie Ungeschicklichkeit, Wahrnehmungsstörungen und Ausgleichsschwierigkeiten können sich aus der gegenseitigen Dominanz ergeben. Körperübungen, die darauf abzielen, dass sich Menschen auf beiden Seiten des Körpers wohlfühlen, können jedoch dazu beitragen, diese Probleme zu lösen.

Cross Dominance kann auch als gemischte Dominanz, gemischte Händigkeit oder Handverwechslung bezeichnet werden. Ein bekanntes Beispiel für Cross Dominance ist eine Person, die mit einer Hand schreibt und mit der anderen Sport treibt. Es ist diese Art des Gebrauchs des Körpers, die eine Person auf entgegengesetzten Seiten des Körpers dominant macht, abhängig von der Aktivität.

Obwohl Ambidexterität als eine Variante der Cross-Dominanz angesehen wird, bedeutet dies nicht dasselbe. Beidhändige Menschen können leicht beide Hände benutzen, aber übergewichtige Menschen bevorzugen es, für bestimmte Aufgaben eine Hand über die andere zu legen. Es ist diese Unterscheidung, die zu gemischter Hand führt.

Menschen, die Cross-Dominant sind, sind nicht dazu verpflichtet, nur Seiten in ihren Händen zu bevorzugen. Cross-dominante Personen können es auch vorziehen, ihre gegenüberliegenden Augen, Füße und Ohren für bestimmte Dinge zu verwenden. Zum Beispiel kann eine rechtshändige Person es vorziehen, mit dem linken Fuß zu treten.

Probleme können auftreten, wenn eine dominante Person das Gefühl hat, auf der nicht dominanten Seite ihres Körpers stärker zu sein. Dies kann zu Wahrnehmungsproblemen, Ungeschicklichkeit und möglicherweise sogar zu Problemen beim Ausgleich führen. Zielfähigkeiten können auch leiden.

Trotz der Möglichkeit von Problemen, die durch Cross-Dominance verursacht werden, ist dies ein relativ normales Phänomen. Einige Quellen gehen davon aus, dass etwa ein Fünftel der Bevölkerung von einer Cross-Dominanz betroffen sein kann. Um sicher zu sein, können Einzelpersonen, die feststellen, dass ihre Cross-Dominanz frustrierend ist, sich durch spezielle Übungen darin üben, sich mit dem Gebrauch ihrer nicht dominanten Seite vertraut zu machen.

Diese Art von Übungen kann mehr als nur dazu beitragen, dass sich manche Menschen auf beiden Seiten ihres Körpers wohl fühlen. Einige Untersuchungen haben ergeben, dass Menschen mit einer Dominanz des Ohr-Hand-Kreuzes Probleme mit der Mathematik haben und sogar Probleme mit ihrem Langzeitgedächtnis haben können. Das Erlernen des Gebrauchs beider Körperseiten kann die Leistung in diesen Bereichen verbessern, was ein willkommener Vorteil sein kann, wenn versucht wird, die gegenseitige Dominanz auszugleichen.