クロスドミナントになるとはどういう意味ですか？

クロスドミナンスとは、身体の片側を特定のアクションに使用し、反対側を他のアクションに使用することを好む物理的な運動スキル現象です。 すべての行動の支配的な側面は、相互支配的な個人には存在しません。 彼らは単に特定の活動のために利き側の反対側の耳、目、手または足を使うことを好む。 不器用さ、知覚障害、バランスの問題などの問題は、相互支配から発生する可能性がありますが、身体の両側を快適に使用できるようにすることを目的とした運動は、これらの問題の改善に役立つ場合があります。

相互支配は、混合支配、混合利き手、または混同とも呼ばれます。 クロスドミナンスの一般的な例は、片手で書くこと、もう片方でスポーツをすることです。 活動に応じて、身体の反対側で人を支配させるのは、このタイプの身体の使用です。

両手利きは交差支配の変形と見なされますが、同じことを意味するものではありません。 両手利きの人は両手で簡単に使用できますが、特定のタスクでは、両手利きの人が一方の手を他方よりも使用することを好みます。 この区別が利き手になります。

クロスドミナントな人々は、自分の手の側を好むように規制されていません。 クロスドミナントの個人は、特定のことのために反対の目、足、耳を使用することもできます。 たとえば、右利きの人は左足で蹴ることを好む場合があります。

クロスドミナントな人が自分の体の非ドミナントな側でより強いと感じたときに問題が発生する可能性があります。 これは、知覚の課題、不器用さ、さらにはバランスの問題につながる可能性があります。 照準能力も低下する可能性があります。

相互支配によって引き起こされる問題の可能性にもかかわらず、それは比較的正常な現象です。 一部の情報源は、人口の約5分の1で相互支配が発生する可能性があると述べています。 確かに、個人が自分のクロスドミナントがフラストレーションを感じる場合、特別なエクササイズを行うことで、非支配的な側面の使用に慣れるように訓練することができます。

これらの種類のエクササイズは、一部の人々が体の両側を快適に使用できるようにするだけではありません。 いくつかの研究では、耳と手が交差している人は数学に問題があり、長期記憶にも問題があることが示唆されています。 体の両面を使用する方法を学習すると、これらの領域のパフォーマンスが向上する可能性があります。これは、相互支配のバランスをとろうとすることの歓迎される利点です。