Was ist der Abduktor Hallucis?
Der Abduktor Hallucis ist ein Muskel im Fuß, der auf der medialen Seite entlang des Bogens verläuft. In erster Linie wird es verwendet, um den großen Zeh zu beugen, während sein sekundärer Zweck darin besteht, den Bogen im Fuß zu unterstützen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass der Muskel verletzt wird, obwohl die Schmerzen von Abführern Hallucis bei Menschen häufiger vorkommt. Es spielt daher eine wichtige Rolle in der Struktur und Stabilität des Fußes. Aus diesem Grund ist es ein wesentlicher Muskel für viele tägliche Aktivitäten. Wenn der Fuß überpronstiert-was im Grunde bedeutet, dass der Fuß flach ist oder sein Bogen nicht nur seine richtige Höhe aufrechterhält-kann nicht nur Fußschmerzen, sondern auch Probleme weiterhin die kinetische Kette hinauf verursachen, wie z. B. in den Knien oder Hüften. Die Fasern des Muskels führen alle zu einer Sehne, die in die BI eingeführt wirdG Zeh. Diese Sehne arbeitet zusammen mit der Sehne aus dem Hallucis Brevis, um die Bewegung des Zehs zu beugen und zu kontrollieren. Es sitzt neben den schrägen und transversalen Köpfen, zwei Muskeln, die die Bewegung der anderen Zehen am Fuß unterstützen.
Ein Abduktor -Hallucis -Stamm ist normalerweise eine relativ einfache Verletzung, um zu lösen, solange eine grundlegende Behandlung angewendet wird. Eine häufige Empfehlung ist einfach Ruhe, Eis, Kompression und Erhebung. Einige der Symptome einer Abduktor -Hallucis -Verletzung umfassen Schmerzen entlang des Muskels und der Empfindlichkeit der Sehne, die sich am Muskel befindet. Zunächst kann eine vergleichende Ruhe verwendet werden, um die Verletzung zu ermöglichen, obwohl eine fortgeschrittenere Behandlung erforderlich ist, wenn dies das Problem nicht löst.
Zum Beispiel wird der Fuß üblicho Drehen Sie und kann die Bereiche des Fußes oder des Körpers überschüssige Belastungen legen. Das Band stützt den Fuß und nimmt Druck von den Muskeln aus, was ihm eine größere Chance hat, schnell zu heilen.
Vereisung Der Muskel ist auch bei der Reduzierung der Schwellung wirksam. In einigen Fällen kann eine Sportmassage erforderlich sein, um jegliches Narbengewebe abzubauen, das möglicherweise von der Verletzung verbleibt. Andere Behandlungen, die manchmal zur Behandlung von Abduktor-Hallucis-Verletzungen angewendet werden, sind Ultraschalltherapie, Elektrotherapie, entzündungshemmende Medizin und Rehabilitationsübungen.