Vad är bortföraren Hallucis?
Abductor hallucis är en muskel som finns i foten som går längs bågen på medialsidan. Den används främst för att böja stortån medan dess sekundära syfte är att stödja bågen i foten. Det är inte ovanligt att musklerna skadas, trots att smärtor i bortförande av hallucis är vanligare bland människor som överpronomer.
Abductor hallucis-muskeln kommer från hälbenet och fästs vid stortåen. Det har därför en viktig roll att spela i fotens struktur och stabilitet. Av denna anledning är det en viktig muskel för många dagliga aktiviteter. Om foten överpronats - vilket i princip innebär att foten är platt eller att bågen inte bibehåller sin rätta höjd - kan inte bara orsaka fotsmärta utan också problem längre upp i den kinetiska kedjan, t.ex. i knän eller höfter.
Abduktor hallucis är ansluten till kroppens nervsystem via den mediala plantarnerven. Muskelfibrerna leder alla till en sen som förs in i stortåen. Denna sen fungerar i tandem med senan som löper från hallucis brevis för att böja och kontrollera tåens rörelse. Den sitter bredvid de sneda och tvärgående huvuden, två muskler som hjälper till att röra de andra tårna på foten.
En abductor hallucis-stam är vanligtvis en relativt enkel skada att lösa så länge som grundläggande behandling tillämpas. En vanlig rekommendation är helt enkelt vila, is, kompression och höjd. Några av symtomen på en abduktor hallucis skada inkluderar smärta längs platsen för muskeln och ömheten i senan som fäster vid muskeln. Till att börja med kan en jämförande vila användas för att låta skadan lösa, även om mer avancerad behandling kan krävas om det inte löser problemet.
Tappning av foten, till exempel, används vanligtvis för att behandla skador som delvis orsakas av överpronation, vilket får foten att rotera och kan sätta överbelastning på områdena i foten eller kroppen. Tejpen stöder foten och tar av musklerna vilket ger en större chans att läka snabbt.
Isbildning av muskeln är också effektiv för att minska svullnad. I vissa fall kan sportmassage krävas för att bryta ner ärrvävnad som kan kvarstå från skadan. Andra behandlingar som ibland används för att behandla abduktors hallucisskador inkluderar ultraljudsterapi, elektroterapi, antiinflammatorisk medicin och rehabiliteringsövningar.