Vad är bortföraren hallucis?
Abductor hallucis är en muskel belägen i foten som går längs bågen på medialsidan. Det används främst för att flexa Big Toe medan dess sekundära syfte är att hjälpa till att stödja bågen i foten. Det är inte ovanligt att muskeln blir skadad, även om bortförande hallucis-smärta är vanligare bland människor som överpronerar.
Abductor hallucis muskler härstammar vid hälbenet och fäster vid stora tån. Det har därför en viktig roll att spela i fotens struktur och stabilitet. Av denna anledning är det en viktig muskel för många dagliga aktiviteter. Om foten överordnar-som i princip betyder att foten är platt eller dess båge inte bibehåller sin rätta höjd-kan inte bara orsaka fotsmärta utan också problem längre upp i den kinetiska kedjan, t.ex. i knäna eller höfterna. Muskelns fibrer leder alla till en sen som sätts in i BIg tå. Denna sena arbetar i tandem med senan som går från hallucis brevis för att flexa och kontrollera rörelsens rörelse. Det sitter bredvid de sneda och tvärgående huvuden, två muskler som hjälper till att flytta de andra tårna på foten.
En bortförande hallucis -stam är vanligtvis en relativt enkel skada att lösa så länge grundbehandling tillämpas. En vanlig rekommendation är helt enkelt vila, is, komprimering och höjd. Några av symtomen på en bortförande hallucisskada inkluderar smärta längs muskeln och ömheten i senan som fästs vid muskeln. Till att börja med jämförande vila kan användas för att tillåta skadan att lösa, även om mer avancerad behandling kan krävas om det inte löser problemet.
tejpning av foten, till exempel, används vanligtvis för att behandla skador som delvis orsakas av överutlärning, vilket orsakar foten to rotera och kan sätta överskott av stress på områden i foten eller kroppen. Bandet stöder foten och tar press från musklerna som ger den en större chans att läka snabbt.
Icing Muskeln är också effektiv för att minska svullnaden. I vissa fall kan sportmassage krävas för att bryta ner alla ärrvävnader som kan kvarstå från skadan. Andra behandlingar som ibland används för att behandla bortförare hallucisskador inkluderar ultraljudsterapi, elektroterapi, antiinflammatorisk medicin och rehabiliteringsövningar.