Welche Rolle spielt Calcium im Körper?
Kalzium ist ein wichtiger Nährstoff und eine unzureichende Menge Kalzium im Körper führt zu nachteiligen Auswirkungen der gesundheitlichen Auswirkungen. Das Skelett benötigt beispielsweise eine stetige Versorgung mit Protein, Kalzium und anderen Nährstoffen, um stark und gesund zu bleiben, damit es den Körper stützen, innere Organe schützen und Ankerpunkte für Muskeln liefern kann. Dieser Nährstoff bildet den Großteil der Skelettstruktur; Ohne eine angemessene Kalziumaufnahme werden die Knochen schwach und spröde. Die Rolle von Kalzium im Körper ist jedoch komplexer als nur starke Knochen und Zähne bereitzustellen. Es ist auch verantwortlich für die Nervenimpulsübertragung, die Blutgerinnung und die Muskelkotnaktion. Ohne Kalzium, die freie Elektronen liefert, hätte die neurochemischen Impulse, die das Nervensystem verwendet, keine Möglichkeit, effizient zu reisen. Andere Elektrolyte im Körper umfassen Natrium, Kalium, Chlor und Magnesium. Diese Elemente sind Metalle, die einfach leicht sindy elektrische Signale aufgrund ihrer Fülle an freien Elektronen in ihren Valenzschalen durchführen. Calcium existiert in Plasma, der flüssigen Lösung, in der Zellen suspendiert sind, und in Zellen, was einen ausgewogenen chemischen Übertragungsweg liefert.
Blutgerinnung ist eine weitere wichtige Rolle des Kalziums im Körper. Sobald die Haut gebrochen ist, interagiert Blut mit dem Sauerstoff und dem Stickstoff in der umgebenden Luft und beginnt zusammen mit Vitamin K zusammenzuziehen, um Blutplättchen zusammenzuziehen. Ohne ausreichende Kalziummengen kann diese Reaktion nicht auftreten, und die Koagulation oder Gerinnung von Blut dauert länger. In extremen Fällen könnte dies zu einer tödlichen Blutung führen, insbesondere wenn ein großes Blutgefäß beschädigt wird.
Die andere Hauptfunktion von Calcium im Körper ist die Muskelkontraktion. Das Muskelgewebe einer Person besteht aus einzelnen Fasern, die von Neuronen mit dem Zentralnervensystem verbunden sind. Wenn ein Muskel erhältDas Signal zum Zusammenziehen, die Kalziumionen innerhalb der Muskelelektromagneter ziehen das Myosin an, die tatsächliche Muskelfaser, und verleiht es sich zusammen. Da Muskelgewebe elastisch ist, kehrt es fast sofort in seinen natürlichen Zustand zurück. Daher ist ein kontinuierlicher Calcium -Zustrom erforderlich, um den Muskeln kontrahiert zu halten oder sich weiter zu verziehen.
Der Körper kann kein Kalzium synthetisieren oder produzieren. Ohne einen regelmäßigen Calcium -Zustrom in der Ernährung nimmt der Körper ihn aus Knochen und Zähnen, was zu Knochenschwäche führt. Gemeinsame Kalziumquellen sind Milchprodukte wie Milch und Käse. Es gibt auch Kalziumpräparate, aber ihnen fehlt ihnen der Nährwert von Milchprodukten, die auch Vitamin d.
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