¿Existe una conexión entre cafeína y palpitaciones?
Hay, de hecho, una conexión directa entre cafeína y palpitaciones del corazón. Cuando ocurren palpitaciones, puede parecer que el corazón se acelera durante unos segundos, o como si saltee un ritmo o comience a revolotear. Esto generalmente pasa en unos momentos, aunque muchas personas lo experimentarán durante todo el día si continúan consumiendo una gran cantidad de cafeína. Los expertos generalmente afirman que más de 200 o 300 mg de cafeína cada día, sobre la cantidad en dos tazas de café, pueden causar palpitaciones, aunque algunas personas son más susceptibles que otras. Aunque no siempre sean motivos de preocupación, muchas personas se preocupan por la conexión entre la cafeína y las palpitaciones y harán un esfuerzo para reducir o eliminar la cafeína en sus dietas.
La conexión entre cafeína y palpitaciones ocurre porque la cafeína afecta el sistema nervioso, lo que lleva a un impacto indirecto en el corazón. El sistema nervioso esencialmente le dice al corazón que late más rápidamente debido a laLa cafeína en el sistema, lo que lleva a esta sensación de un latido rápido o un aleteo en el cofre. El síntoma es aún más probable si se consume cafeína, mientras que una persona está bajo mucho estrés. Sin embargo, las palpitaciones también pueden indicar un problema cardíaco, por lo que es importante consultar con un médico y asegurarse de que no sean motivos de preocupación.
Cuando las palpitaciones son causadas por la cafeína, la mayoría de las personas no experimentan otros síntomas, como la falta de aliento o mareos. Ambos pueden indicar un problema cardíaco mucho más severo. Una buena manera de determinar si la cafeína y las palpitaciones están conectadas es reducir la ingesta diaria de cafeína y ver qué sucede. Esto significa reducir no solo el café o el té, sino también en otras fuentes comunes de cafeína, como refrescos o chocolate, y ciertamente eliminar cosas como pastillas de cafeína o bebidas energéticas que incluyen una gran cantidad de CAFFEine en un pequeño hecho. Por lo general, no es una buena idea dejar de consumo de cafeína por completo, lo que en realidad puede empeorar los síntomas, sino para reducir gradualmente el período de unos pocos días o semanas.
Si las palpitaciones lento o cesan por completo, esto indica que la cafeína y las palpitaciones están vinculadas. Si no, pueden ser causados por otro problema que pueda requerir el tratamiento de un médico. Los medicamentos también pueden ser una causa de palpitaciones cardíacas, especialmente cuando se combinan con cafeína u otros estimulantes. A veces, un interruptor de medicación simple o un ajuste de dosificación puede ayudar a aliviar este problema.