Existe-t-il un lien entre la caféine et les palpitations?
Il y a, en fait, un lien direct entre la caféine et les palpitations du cœur. Lorsque les palpitations se produisent, il peut se sentir comme si le cœur bat pendant quelques secondes, ou comme s'il sautait un battement ou commence à flotter. Cela passe généralement dans quelques instants, bien que de nombreuses personnes en découvriront tout au long de la journée si elles continuent de consommer beaucoup de caféine. Les experts indiquent généralement que plus de 200 ou 300 mg de caféine par jour - environ la quantité de deux tasses de café - peuvent provoquer des palpitations, bien que certaines personnes soient plus susceptibles que d'autres. Bien qu'ils ne soient pas toujours une source de préoccupation, beaucoup de gens s'inquiètent du lien entre la caféine et les palpitations et feront un effort pour réduire ou éliminer la caféine dans leur alimentation.
Le lien entre la caféine et les palpitations se produit parce que la caféine a un impact sur le système nerveux, conduisant à un impact indirect sur le cœur. Le système nerveux dit essentiellement au cœur de battre plus rapidement à cause duLa caféine dans le système, conduisant à cette sensation d'un rythme cardiaque rapide ou d'un flottement dans la poitrine. Le symptôme est encore plus probable si la caféine est consommée alors qu'une personne est sous beaucoup de stress. Les palpitations peuvent également indiquer un problème cardiaque, cependant, il est donc important de vérifier avec un médecin et de s'assurer qu'ils ne sont pas une préoccupation.
Lorsque les palpitations sont causées par la caféine, la plupart des gens ne présentent aucun autre symptôme tel que l'essoufflement ou les étourdissements. Les deux peuvent indiquer un problème cardiaque beaucoup plus grave. Une bonne façon de déterminer si la caféine et les palpitations sont connectées est de réduire l'apport quotidien de la caféine et de voir ce qui se passe. Cela signifie réduire non seulement le café ou le thé, mais sur d'autres sources courantes de caféine comme les sodas ou le chocolat, et éliminer certainement des choses comme les pilules de caféine ou les boissons énergisantes qui incluent une énorme quantité de CAFFEine dans un petit fait. Ce n'est généralement pas une bonne idée de cesser complètement la consommation de caféine, ce qui peut en fait aggraver les symptômes, mais plutôt pour réduire progressivement la période de quelques jours ou semaines.
Si les palpitations ralentissent ou cessent complètement, cela indique que la caféine et les palpitations sont liées. Sinon, ils peuvent être causés par un autre problème qui pourrait nécessiter un traitement par un médecin. Les médicaments peuvent également être une cause de palpitations cardiaques, en particulier lorsqu'elles sont combinées avec de la caféine ou d'autres stimulants. Parfois, un simple commutateur de médicaments ou un réglage posologique peut aider à soulager ce problème.