Er der en forbindelse mellem koffein og hjertebanken?
Der er faktisk en direkte forbindelse mellem koffein og hjertebanken i hjertet. Når hjertebanken forekommer, kan det føles som om hjertet kører i et par sekunder, eller som om det springer over et slag eller begynder at flagre. Dette går normalt på få øjeblikke, skønt mange mennesker vil opleve det hele dagen, hvis de fortsætter med at forbruge en hel del koffein. Eksperter siger typisk, at mere end 200 eller 300 mg koffein hver dag - om mængden i to kopper kaffe - kan forårsage hjertebanken, skønt nogle mennesker er mere modtagelige end andre. Selvom de måske ikke altid er en grund til bekymring, bekymrer mange mennesker sig om forbindelsen mellem koffein og hjertebanken og vil gøre en indsats for at skære ned eller eliminere koffeinet i deres kost.
Forbindelsen mellem koffein og hjertebanken opstår, fordi koffein påvirker nervesystemet, hvilket fører til en indirekte indflydelse på hjertet. Nervesystemet fortæller i det væsentlige hjertet at slå hurtigere på grund afKoffein i systemet, hvilket fører til denne følelse af en hurtig hjerteslag eller en flagrende i brystet. Symptomet er endnu mere sandsynligt, hvis koffein forbruges, mens en person er under meget stress. Palpitationer kan dog også indikere et hjerteproblem, så det er vigtigt at tjekke med en læge og sørge for, at de ikke er en grund til bekymring.
Når hjertebanken er forårsaget af koffein, oplever de fleste ikke andre symptomer, såsom åndenød eller svimmelhed. Begge disse kan indikere et meget mere alvorligt hjerteproblem. En god måde at bestemme, om koffein og hjertebanken er forbundet, er at skære ned på det daglige koffeinindtag og se, hvad der sker. Dette betyder at skære ned ikke kun på kaffe eller te, men på andre almindelige kilder til koffein, såsom sodavand eller chokolade, og bestemt eliminere ting som koffeinpiller eller energidrikke, der inkluderer en enorm mængde CAFFeine i en lille gør. Det er generelt ikke en god ide at ophøre med koffeinforbruget fuldstændigt, hvilket faktisk kan forværre symptomerne, men i stedet for gradvist skære ned i perioden på et par dage eller uger.
Hvis hjertebanken langsomme eller ophører helt, indikerer dette, at koffein og hjertebanken er forbundet. Hvis ikke, kan de være forårsaget af et andet problem, der muligvis kræver behandling af en læge. Medicin kan også være en årsag til hjertebanken, især når de kombineres med koffein eller andre stimulanter. Nogle gange kan en simpel medicinskontakt eller doseringsjustering hjælpe med at lindre dette problem.