Gibt es eine Verbindung zwischen Koffein und Herzklopfen?
Es gibt tatsächlich eine direkte Verbindung zwischen Koffein und Herzklopfen des Herzens. Wenn Herzklopfen auftreten, kann es sich anfühlen, als würde das Herz einige Sekunden lang rennen oder als ob es einen Schlag überspringt oder flattert. Dies vergeht normalerweise in wenigen Augenblicken, obwohl viele Menschen es den ganzen Tag über erleben werden, wenn sie weiterhin viel Koffein konsumieren. Experten geben in der Regel an, dass mehr als 200 oder 300 mg Koffein pro Tag - über die Menge in zwei Tassen Kaffee - Herzklopfen verursachen können, obwohl einige Menschen anfälliger sind als andere. Obwohl sie möglicherweise nicht immer Anlass zur Sorge tun, machen sich viele Menschen Sorgen um den Zusammenhang zwischen Koffein und Herzklopfen und bemühen sich, das Koffein in ihren Ernährung zu reduzieren oder zu beseitigen.
Die Verbindung zwischen Koffein und Herzklopfen tritt auf, da Koffein das Nervensystem beeinflusst, was zu einem indirekten Einfluss auf das Herz führt. Das Nervensystem sagt dem Herzen im Wesentlichen, dass er wegen der schneller schlagen sollKoffein im System, das zu diesem Gefühl eines schnellen Herzschlags oder zu einem Flattern in der Brust führt. Das Symptom ist noch wahrscheinlicher, wenn Koffein verzehrt wird, während eine Person unter großem Stress steht. Herzklopfen können jedoch auch auf ein Herzproblem hinweisen. Daher ist es wichtig, sich bei einem Arzt zu erkundigen und sicherzustellen, dass es sich nicht um Anlass zur Sorge handelt.
Wenn Herzkoffer durch Koffein verursacht werden, erleben die meisten Menschen keine anderen Symptome wie Atemnot oder Schwindel. Beide können auf ein viel schwereres Herzproblem hinweisen. Eine gute Möglichkeit zu bestimmen, ob Koffein und Herzkoffer verbunden sind, besteht darin, die tägliche Koffeinaufnahme zu reduzieren und zu sehen, was passiert. Dies bedeutet, nicht nur Kaffee oder Tee, sondern auch auf anderen häufigen Koffeinquellen wie Limonaden oder Schokolade zurückzuschneiden und sicherlich Dinge wie Koffeinpillen oder Energiegetränke zu beseitigen, die eine enorme Menge an Caff enthaltenEin in einem kleinen tut. Es ist im Allgemeinen keine gute Idee, den Koffeinkonsum vollständig einzustellen, was die Symptome tatsächlich verschlimmern kann, sondern stattdessen über den Zeitraum von einigen Tagen oder Wochen nach und nach schrittweise zurückgeschnitten wird.
Wenn die Herzklopfen langsamer oder vollständig einstellen, zeigt dies an, dass das Koffein und die Herzklopfen verknüpft sind. Wenn nicht, können sie durch ein anderes Problem verursacht werden, das möglicherweise durch einen Arzt behandelt werden kann. Medikamente können auch eine Ursache für Herzklopfen sein, insbesondere wenn sie mit Koffein oder anderen Stimulanzien kombiniert werden. Manchmal kann ein einfacher Medikationsschalter oder eine Dosierungsanpassung dazu beitragen, dieses Problem zu lindern.