Existuje souvislost mezi kofeinem a palpitací?

Ve skutečnosti existuje přímé spojení mezi kofeinem a palpitace srdce. Když dojde k palpitacím, může to vypadat, jako by srdce závodilo několik sekund, nebo jako by přeskočilo rytmus nebo začalo se třepot. To obvykle prochází za několik okamžiků, i když mnoho lidí to zažije po celý den, pokud budou i nadále konzumovat velké množství kofeinu. Odborníci obvykle uvádějí, že více než 200 nebo 300 mg kofeinu každý den - o množství ve dvou šálcích kávy - může způsobit palpitace, i když někteří lidé jsou náchylnější než jiní. Ačkoli nemusí být vždy důvodem k obavám, mnoho lidí se obává spojení mezi kofeinem a palpitací a bude se snažit omezit nebo eliminovat kofein ve své stravě.

K spojení mezi kofeinem a palpitací dochází, protože kofein ovlivňuje nervový systém, což vede k nepřímému dopadu na srdce. Nervový systém v podstatě říká srdce, aby bilo rychleji kvůliKofein v systému, což vede k tomuto pocitu rychlého srdečního rytmu nebo třepování v hrudi. Příznak je ještě pravděpodobnější, pokud je kofein konzumován, zatímco člověk je pod velkým stresem. Palpitace však mohou také naznačovat srdeční problém, takže je důležité zkontrolovat u lékaře a ujistit se, že nejsou důvodem k obavám.

Když jsou palpitace způsobeny kofeinem, většina lidí nezažívá žádné jiné příznaky, jako je dušnost nebo závratě. Oba mohou naznačovat mnohem závažnější srdeční problém. Jedním z dobrých způsobů, jak zjistit, zda jsou připojeny kofein a palpitace, je omezit denní příjem kofeinu a zjistit, co se stane. To znamená omezit nejen na kávu nebo čaj, ale také na jiné běžné zdroje kofeinu, jako jsou sodovky nebo čokoláda, a určitě eliminuje věci, jako jsou pilulky kofeinu nebo energetické nápojeEine v malém ano. Obecně není dobrý nápad úplně zastavit spotřebu kofeinu, což může ve skutečnosti příznaky zhoršit, ale místo toho se postupně omezit po dobu několika dnů nebo týdnů.

Pokud palpitace zpomalují nebo úplně zastaví, znamená to, že kofein a palpitace jsou spojeny. Pokud ne, mohou být způsobeny jiným problémem, který by mohl vyžadovat léčbu lékařem. Léky mohou být také příčinou palpitací srdce, zejména pokud jsou kombinovány s kofeinem nebo jinými stimulanty. Jednoduchý přepínač nebo nastavení dávky někdy může pomoci zmírnit tento problém.