카페인과 촉진 사이에 연결이 있습니까?

사실, 카페인과 심장의 두근 두근 사이에는 직접적인 관련이 있습니다. 두근 두근이 발생하면 심장이 몇 초 동안 경주하는 것처럼 느껴지거나 박동을 건너 뛰거나 펄럭이는 것처럼 느낄 수 있습니다. 많은 사람들이 카페인을 많이 섭취하면 하루 종일 경험할 수 있지만 이것은 보통 몇 분 안에지나갑니다. 전문가들은 일반적으로 두 잔의 커피에 들어있는 약 200 또는 300mg의 카페인이 두근 두근을 일으킬 수 있지만 일부 사람들은 다른 사람들보다 감수성이 있다고 말합니다. 그들이 항상 우려의 원인이 아닐 수도 있지만, 많은 사람들이 카페인과 심계항진 사이의 연결에 대해 걱정하고 식단에서 카페인을 줄이거 나 제거하기 위해 노력할 것입니다.

카페인과 심계항진 사이의 연결은 카페인이 신경계에 영향을 미쳐 심장에 간접적 인 영향을 미치기 때문에 발생합니다. 신경계는 본질적으로 시스템의 카페인으로 인해 심장이 더 빨리 뛰도록 지시하여 심장 박동이 빨라지거나 가슴이 펄럭입니다. 사람이 많은 스트레스를 받고있는 동안 카페인을 섭취하면 증상이 훨씬 더 커집니다. 촉진은 또한 심장 문제를 나타낼 수 있으므로 의사와상의하고 우려의 원인이 아닌지 확인하는 것이 중요합니다.

심계항진이 카페인으로 인한 경우 대부분의 사람들은 호흡 곤란 또는 현기증과 같은 다른 증상을 경험하지 않습니다. 이 두 가지 모두 훨씬 더 심각한 심장 문제를 나타낼 수 있습니다. 카페인과 심계항진이 연결되어 있는지 확인하는 좋은 방법은 매일 카페인 섭취량을 줄이고 어떻게되는지 확인하는 것입니다. 이것은 커피 나 차뿐만 아니라 탄산 음료 나 초콜릿과 같은 다른 일반적인 카페인 공급원을 줄이며, 카페인 알약이나 에너지 음료와 같은 소량의 카페인을 소량 포함하는 것을 확실히 제거함을 의미합니다. 카페인 섭취를 완전히 중단하는 것은 좋은 생각이 아닙니다. 실제로 증상을 악화시킬 수 있지만, 며칠 또는 몇 주 동안 점차적으로 줄이십시오.

두근 두근이 느려지거나 완전히 중단되면 카페인과 두근 두근이 연결되어 있음을 나타냅니다. 그렇지 않은 경우, 의사의 치료가 필요한 다른 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 약물은 특히 카페인이나 다른 자극제와 병용 할 때 심장 두근 두근의 원인이 될 수 있습니다. 때로는 간단한 약물 전환이나 용량 조정으로이 문제를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.