Czy istnieje związek między kofeiną a kołataniem serca?
Istnieje w rzeczywistości bezpośredni związek między kofeiną a kołataniem serca serca. Kiedy nastąpimy kołatanie, może się wydawać, że serce ściga się przez kilka sekund lub tak, jakby pomijało rytm lub zaczęło trzepotać. Zwykle mija to za kilka chwil, chociaż wiele osób doświadczy tego przez cały dzień, jeśli nadal będą spożywać wiele kofeiny. Eksperci zazwyczaj stwierdzają, że każdego dnia ponad 200 lub 300 mg kofeiny - o ilości w dwóch filiżankach kawy - może powodować kołatanie serca, chociaż niektórzy ludzie są bardziej podatni niż inne. Chociaż nie zawsze mogą być powodem do niepokoju, wiele osób martwi się związkiem między kofeiną a kołataniem serca i dołoży wszelkich starań, aby ograniczyć lub wyeliminować kofeinę w swojej diecie.
Związek między kofeiną a kołataniem serca występuje, ponieważ kofeina wpływa na układ nerwowy, co prowadzi do pośredniego wpływu na serce. Układ nerwowy zasadniczo mówi sercu, aby bije szybciej z powodukofeina w układzie, co prowadzi do tego poczucia szybkiego bicia serca lub trzepotania w klatce piersiowej. Objaw jest jeszcze bardziej prawdopodobny, jeśli kofeina jest spożywana, podczas gdy osoba jest pod dużym stresem. Malodruki mogą jednak również wskazywać na problem z sercem, dlatego ważne jest, aby skontaktować się z lekarzem i upewnić się, że nie są powodem do niepokoju.
Gdy kołatanie serca są spowodowane kofeiną, większość ludzi nie doświadcza żadnych innych objawów, takich jak duszność lub zawroty głowy. Oba mogą wskazywać na znacznie poważniejszy problem serca. Jednym dobrym sposobem na ustalenie, czy kofeina i kołatanie serca są połączone, jest ograniczenie codziennego spożycia kofeiny i zobaczenie, co się stanie. Oznacza to ograniczenie nie tylko na kawę lub herbatę, ale na innych popularnych źródłach kofeiny, takich jak napoje gazowane lub czekolada, a na pewno eliminowanie takich rzeczy, jak pigułki kofeiny lub napoje energetyczne, które zawierają ogromną ilość kołaeine w małym robi. Zasadniczo nie jest dobrym pomysłem całkowicie zaprzestanie konsumpcji kofeiny, co może faktycznie pogorszyć objawy, ale zamiast tego stopniowe ograniczenie w ciągu kilku dni lub tygodni.
Jeśli kołatanie palpitacyjne są powolne lub całkowicie ustają, oznacza to, że kofeina i kołatanie serca są powiązane. Jeśli nie, mogą być spowodowane innym problemem, który może wymagać leczenia lekarza. Leki mogą być również przyczyną kołatania serca, szczególnie gdy są one łączone z kofeiną lub innymi stymulantami. Czasami prosty przełącznik leków lub regulacja dawkowania może pomóc złagodzić ten problem.