¿Cuáles son los efectos secundarios de la vitamina K?
En general, no hay efectos secundarios negativos de la vitamina K, incluso si se toma en dosis bastante grandes. Sin embargo, una reacción alérgica puede ocurrir en algunas personas, pero generalmente es segura para todos, incluidas las mujeres embarazadas. La vitamina K puede interferir con los suplementos nutricionales, como las vitaminas A y E, así como con otros medicamentos como los anticoagulantes. Los efectos secundarios de la vitamina K también pueden empeorar los síntomas de las personas que sufren problemas renales o hepáticos.
Hay tres tipos de vitamina K conocidos como filoquinona (K1), menaquinona (K2) y menadiona (K3). Las vitaminas K1 y K2 se producen naturalmente y no se han relacionado con ningún efecto secundario. La versión sintética, la vitamina K3, sin embargo, se ha relacionado con el estrés oxidativo. Cuando a los bebés se les inyecta K3, puede provocar anemia hemolítica y una acumulación de toxinas en el hígado. Como resultado de esto, la vitamina K3 no se usa con tanta frecuencia y está totalmente prohibida en algunos países.
Para las personas que reciben diálisis renal, se sabe que los efectos secundarios de la vitamina K empeoran los síntomas que ya están presentes. Las personas que tienen problemas hepáticos también pueden experimentar una interferencia, lo que podría provocar una coagulación sanguínea excesiva. Las personas que sufren de estas afecciones deben hablar con su proveedor de atención médica antes de tomar suplementos de vitamina K.
La vitamina K tiende a actuar contra ciertos medicamentos, como los anticoagulantes. Su función es espesar y coagular un poco la sangre para prevenir el sangrado excesivo, mientras que los anticoagulantes trabajan para diluir la sangre y prevenir la coagulación peligrosa de la sangre. También se recomienda que la vitamina K no se tome con otros medicamentos o suplementos que tengan un efecto similar al de la vitamina K, ya que puede ser peligroso y aumentar el riesgo de coagulación de la sangre. Las vitaminas A y E, cuando se toman en grandes dosis, también han demostrado interferir con la acción de coagulación de la sangre.
La dosis máxima de vitamina para la vitamina K no se ha determinado porque no ha habido informes de efectos secundarios negativos cuando se toma en grandes dosis. Sin embargo, existe un nivel adecuado de ingesta (AI) para ayudar a las personas a mantenerse dentro de los niveles saludables y evitar posibles efectos secundarios de la vitamina K. La IA diaria para los bebés menores de 1 año es de 2-2.5 microgramos; para niños y adolescentes, oscila entre 30 y 75 microgramos; y para adultos, la IA es de 90 microgramos para mujeres y 120 microgramos para hombres. Esto incluye a las mujeres embarazadas porque no hay informes de efectos secundarios negativos de la vitamina K cuando son tomadas por individuos sanos en dosis saludables.