Wat zijn bijwerkingen van vitamine K?
Over het algemeen zijn er geen negatieve bijwerkingen van vitamine K, zelfs als het in vrij grote doseringen wordt ingenomen. Bij sommige personen kan echter een allergische reactie optreden, maar deze is over het algemeen veilig voor iedereen, inclusief zwangere vrouwen. Vitamine K kan interfereren met voedingssupplementen, zoals vitamine A en E, evenals met andere medicijnen zoals anticoagulantia. Bijwerkingen van vitamine K kunnen ook de symptomen verergeren van personen met nier- of leverproblemen.
Er zijn drie soorten vitamine K bekend als phylloquinone (K1), menaquinone (K2) en menadione (K3). Vitaminen K1 en K2 zijn van nature geproduceerd en zijn niet in verband gebracht met bijwerkingen. De synthetische versie, vitamine K3, is echter gekoppeld aan oxidatieve stress. Wanneer zuigelingen met K3 worden geïnjecteerd, kan dit resulteren in hemolytische bloedarmoede en een ophoping van toxines in de lever. Als gevolg hiervan wordt vitamine K3 niet zo vaak gebruikt en is het in sommige landen helemaal verboden.
Van personen die nierdialyse ondergaan, is bekend dat de bijwerkingen van vitamine K de symptomen die al aanwezig zijn verergeren. Mensen met leverproblemen kunnen ook een storing ervaren, die kan leiden tot overmatige bloedstolling. Personen die aan deze aandoeningen lijden, moeten contact opnemen met hun zorgverlener voordat ze vitamine K-supplementen nemen.
Vitamine K werkt meestal tegen bepaalde medicijnen, zoals anticoagulantia. Zijn rol is om het bloed te verdikken en enigszins te stollen om overmatig bloeden te voorkomen, terwijl anticoagulantia het bloed verdunnen en gevaarlijke bloedstolling voorkomen. Het wordt ook geadviseerd dat vitamine K niet moet worden ingenomen met andere medicijnen of supplementen die een effect hebben dat vergelijkbaar is met dat van vitamine K, omdat dat gevaarlijk kan zijn en het risico op bloedstolling verhoogt. Vitamine A en E bleken bij inname in grote doseringen ook de bloedstolling te verstoren.
De maximale vitaminedosering voor vitamine K is niet bepaald omdat er geen meldingen zijn geweest van negatieve bijwerkingen bij inname in grote doseringen. Er is echter een voldoende inname (AI) niveau om individuen te helpen binnen een gezond niveau te blijven en mogelijke bijwerkingen van vitamine K te voorkomen. De dagelijkse AI voor zuigelingen jonger dan 1 jaar is 2-2,5 microgram; voor kinderen en adolescenten varieert het van 30-75 microgram; en voor volwassenen is de AI 90 microgram voor vrouwen en 120 microgram voor mannen. Dit omvat zwangere vrouwen omdat er geen meldingen zijn van negatieve bijwerkingen van vitamine K wanneer deze door gezonde personen in gezonde doses worden ingenomen.