¿Cuáles son los beneficios de la lavanda?
Los aceites esenciales de la lavanda de hierbas con flores han sido indicados para una variedad de usos medicinales. Si bien muchas personas están familiarizadas con los beneficios de la aromaterapia de la lavanda, la lista de beneficios para la salud derivados de la lavanda continúa creciendo a partir de 2011. Se cree que los beneficios de la lavanda incluyen nervios calmantes, alivio del sistema digestivo y reducción del estrés y dolores de cabeza, por nombrar unos pocos.
Para fines medicinales, el aceite de lavanda generalmente se extrae de las flores de color púrpura claro y se administra por vía oral o como inhalante. El aceite ha sido evaluado en múltiples estudios, y los resultados sugieren que los beneficios médicos de la lavanda son abundantes. Aunque los estudios han sido relativamente pequeños, los resultados han sido lo suficientemente convincentes como para que la lavanda se comercialice como un remedio natural para el insomnio; estrés; alopecia o pérdida de cabello; y dolor postoperatorio.
El aceite de lavanda contiene linalol, que tiene cualidades expectorantes y antisépticas. La existencia de linalool en la hierba significa que los beneficios de la lavanda incluyen la capacidad de abrir vías de paso bronquiales y reducir la inflamación durante una respuesta alérgica. Por esta razón, los medicamentos para la alergia y los supresores de la tos pueden contener lavanda o linalol.
La lavanda tiene inherentemente lo que generalmente se considera un olor agradable, y ese aroma ha sido explotado como un agente para aliviar el estrés para usos de aromaterapia. Desde sales de baño con aroma a lavanda hasta velas de relajación y lociones, estos beneficios de la lavanda son ampliamente promocionados. Las flores frescas de lavanda y el aceite que se puede extraer de sus pétalos son responsables de producir los beneficios aromáticos de la lavanda.
Más allá de la aromaterapia, algunos beneficios para la salud y el bienestar de la lavanda pueden ser menos conocidos, pero son igualmente extensos. También basada en el uso de aceite de lavanda, se dice que la hierba afecta otros síntomas relacionados con el estrés, como insomnio, pérdida de cabello, ansiedad, depresión y dolores de cabeza. Todo esto puede ser ayudado consumiendo o inhalando aceite de lavanda. Alguna evidencia científica ha sugerido que la lavanda ralentiza el sistema nervioso, lo que induce un estado relajado, especialmente para aquellos que sufren trastornos del sueño.
Otros beneficios de la lavanda que se han explorado incluyen las propiedades antivirales y antibacterianas y el manejo del dolor postoperatorio. Los herbolarios profesionales han confiado en el aceite de lavanda para eliminar las infecciones por hongos, el acné y el eccema, e incluso para servir como agente de curación de heridas. Un estudio que utilizó aceite de lavanda inhalado como suplemento en el suministro de oxígeno para pacientes postoperatorios encontró otro beneficio de la lavanda en que los pacientes que recibieron el suplemento de lavanda demostraron un mejor control del dolor después de la cirugía.
Al igual que con cualquier remedio natural, se recomienda consultar a un médico para abordar los efectos potencialmente peligrosos o los peligros del consumo de aceite de lavanda. A los niños no se les debe administrar lavanda por vía oral. Las mujeres embarazadas y lactantes no deben consumir lavanda.