Vilka är fördelarna med lavendel?

Eteriska oljor från den blommande ört Lavendel har angetts för olika medicinska användningar. Medan många känner till aromaterapifördelarna med lavendel, fortsätter listan över lavendelhärledda hälsofördelar att växa från och med 2011. Fördelarna med lavendel tros inkludera lugnande nerver, lätta matsmältningssystemen och minska stress och huvudvärk, för att nämna några.

För medicinska ändamål extraheras vanligtvis lavendelolja från de lila lila blommorna och administreras antingen oralt eller som inhalationsmedel. Oljan har utvärderats i flera studier, och resultaten tyder på att de medicinska fördelarna med lavendel är rikliga. Även om studierna har varit relativt små har resultaten varit tillräckligt tvingande att lavendel marknadsförs som ett naturligt botemedel mot sömnlöshet; påfrestning; alopecia eller håravfall; och postoperativ smärta.

Lavendelolja innehåller linalool, som har slemlösande och antiseptiska egenskaper. Förekomsten av linalool i örten innebär att fördelarna med lavendel inkluderar förmågan att öppna bronchialpassage och minska inflammation under ett allergiskt svar. Av denna anledning kan allergimediciner och hostdämpande medel innehålla lavendel eller linalool.

Lavendel har i sig vad som vanligtvis anses vara en behaglig lukt, och den doften har utnyttjats som ett stressavlastande medel för aromaterapi. Från lavendel-doftande badsalter till avslappningsstearinljus och lotioner är dessa fördelar med lavendel utmärkta. Färska lavendelblommor och oljan som kan utvinnas från deras kronblad är ansvariga för att producera de aromatiska fördelarna med lavendel.

Utöver aromaterapi kan vissa hälso- och välfärdsfördelar med lavendel vara mindre kända men är lika omfattande. Även baserat på användning av lavendelolja sägs örten påverka andra stressrelaterade symtom, inklusive sömnlöshet, håravfall, ångest, depression och huvudvärk. Alla dessa kan få hjälp genom att konsumera eller inhalera lavendelolja. Vissa vetenskapliga bevis har föreslagit att lavendel bromsar nervsystemet och därmed inducerar ett avslappnat tillstånd, särskilt för dem som lider av sömnstörningar.

Andra fördelar med lavendel som har undersökts inkluderar anti-virala och anti-bakteriella egenskaper och postoperativ smärtbehandling. Professionella växtläkare har förlitat sig på lavendelolja för att rensa svampinfektioner, akne och eksem och till och med för att fungera som ett sårläkande medel. En studie som använde inhalerad lavendelolja som ett tillskott i syreförsörjningen för patienter efter kirurgi fann en annan fördel med lavendel genom att patienter som fick lavendeltillskottet visade bättre smärtkontroll efter operationen.

Som med alla naturliga åtgärder rekommenderas det att man konsulterar en läkare för att hantera eventuella skadliga effekter eller faror vid konsumtion av lavendelolja. Barn ska inte ges lavendel oralt. Gravida och ammande kvinnor bör inte konsumera lavendel.