Quels sont les avantages de la lavande?
Les huiles essentielles de lavande aux herbes en fleurs ont été indiquées pour diverses utilisations médicinales. Alors que de nombreuses personnes connaissent bien les bienfaits de la lavande sur l'aromathérapie, la liste des bienfaits pour la santé dérivés de la lavande ne cesse de s'allonger à partir de 2011. Les avantages de la lavande seraient notamment de calmer les nerfs, d'assouplir les systèmes digestifs et de réduire le stress et les maux de tête. quelques.
À des fins médicinales, l'huile de lavande est généralement extraite des fleurs pourpre pâle et administrée par voie orale ou par inhalation. L'huile a été évaluée dans plusieurs études et les résultats suggèrent que les avantages médicaux de la lavande sont nombreux. Bien que les études aient été relativement petites, les résultats ont été suffisamment convaincants pour que la lavande soit commercialisée comme remède naturel contre l’insomnie; stress; alopécie ou perte de cheveux; et douleur postopératoire.
L'huile de lavande contient du linalol, qui possède des qualités expectorantes et antiseptiques. L’existence de linalol dans la plante signifie que la lavande présente les avantages suivants: possibilité d’ouvrir des voies de passage bronchiques et de réduire l’inflammation au cours d’une réaction allergique. Pour cette raison, les médicaments contre les allergies et les antitussifs peuvent contenir de la lavande ou du linalol.
La lavande a intrinsèquement ce qui est généralement considéré comme une odeur agréable, et cette odeur a été exploitée comme agent anti-stress pour des utilisations en aromathérapie. Des sels de bain parfumés à la lavande aux bougies et lotions de relaxation, ces avantages de la lavande sont largement vantés. Les fleurs de lavande fraîches et l'huile pouvant être extraite de leurs pétales sont responsables de la production des bienfaits aromatiques de la lavande.
Au-delà de l'aromathérapie, certains avantages de la lavande pour la santé et le bien-être sont peut-être moins connus, mais ils sont tout aussi étendus. Également basée sur l'utilisation d'huile de lavande, l'herbe aurait des effets sur d'autres symptômes liés au stress, notamment l'insomnie, la perte de cheveux, l'anxiété, la dépression et les maux de tête. Tout cela peut être aidé en consommant ou en inhalant de l'huile de lavande. Certaines preuves scientifiques suggèrent que la lavande ralentit le système nerveux, induisant ainsi un état de relaxation, en particulier pour les personnes souffrant de troubles du sommeil.
Parmi les autres avantages de la lavande qui ont été explorés figurent les propriétés antivirales et antibactériennes et le traitement de la douleur postopératoire. Les herboristes professionnels ont utilisé de l'huile de lavande pour éliminer les infections fongiques, l'acné et l'eczéma, et même pour servir d'agent cicatrisant. Une étude utilisant l’huile de lavande inhalée comme supplément dans l’apport en oxygène aux patients postopératoires a révélé un autre avantage de la lavande: les patients ayant reçu le supplément à la lavande ont démontré un meilleur contrôle de la douleur après la chirurgie.
Comme pour tout remède naturel, il est recommandé de consulter un médecin pour traiter les éventuels effets néfastes ou les dangers de la consommation d'huile de lavande. Les enfants ne doivent pas être administrés à la lavande par voie orale. Les femmes enceintes et allaitantes ne devraient pas consommer de lavande.