¿Cuáles son los mejores remedios para la flatulencia?
Algunos de los mejores remedios para la flatulencia incluyen tabletas de carbón, té de menta y suplementos de lactasa. Para muchos, sin embargo, la prevención de la flatulencia puede ser más fácil y más efectiva que tratarla después de que se haya desarrollado. Algunas personas pueden intentar prevenirlo haciendo cambios en sus dietas y evitando tomar bebidas a través de pajitas o chicles. Sin embargo, es importante comprender que la mayoría de las personas pasan gases varias veces al día. El tratamiento generalmente no es necesario, pero una persona puede recurrir a remedios para la flatulencia para deshacerse del gas excesivo o doloroso.
Uno de los mejores remedios para la flatulencia es el carbón activado. Cuando una persona mastica tabletas de carbón activado antes y después de consumir una comida, el carbón puede ayudar a absorber el exceso de gas. Estas tabletas generalmente están disponibles en la mayoría de las farmacias, y una persona también puede encontrarlas en una tienda de alimentos saludables. Están disponibles sin receta y generalmente se consideran seguros. Sin embargo, una persona que toma medicamentos puede preguntarle a su médico si el carbón activado es seguro para él, ya que puede absorber parte del medicamento que está tomando junto con el exceso de gas.
El té de menta también se encuentra entre los mejores remedios para la flatulencia. El aceite de menta que se encuentra en el té de menta contiene una sustancia llamada mentol. Esta sustancia puede ayudar a calmar los espasmos musculares digestivos y reducir los gases. Un individuo también puede obtener alivio al masticar menta. Desafortunadamente, sin embargo, algunas personas pueden notar acidez estomacal más frecuente después de consumir menta.
Algunas personas son intolerantes a la lactosa, lo que significa que sus cuerpos tienen dificultades para digerir un azúcar lácteo que se conoce como lactosa. Uno de los síntomas de intolerancia a la lactosa es el gas. Al tomar productos que contienen una enzima llamada lactasa, una persona puede tener más facilidad para digerir la lactosa y tener menos gases. Además, una persona puede comprar productos lácteos que han sido alterados para estar libres de lactosa en un esfuerzo por evitar el exceso de gas.
En algunos casos, una persona puede cambiar su dieta para prevenir la flatulencia en lugar de tratarla después del hecho. Por ejemplo, una persona puede comer menos frijoles y verduras que fomenten la flatulencia, como el brócoli, la coliflor y el repollo. Un individuo también puede evitar los alimentos grasos y reducir el consumo de productos lácteos en un esfuerzo por eliminar la flatulencia. Además, una persona puede evitar tomar bebidas a través de pajitas o mascar chicle en un esfuerzo por tener menos gas.