Quels sont les meilleurs remèdes pour la flatulence?
Certains des meilleurs remèdes contre la flatulence comprennent les comprimés de charbon, le thé à la menthe poivrée et les suppléments de lactase. Pour beaucoup, cependant, la prévention de la flatulence peut être plus facile et plus efficace que d'essayer de la traiter après son développement. Certaines personnes peuvent tenter de le prévenir en modifiant leur régime alimentaire et en évitant de boire des boissons avec de la paille ou du chewing-gum. Cependant, il est important de comprendre que la plupart des gens passent de l’essence plusieurs fois par jour. Le traitement n'est généralement pas nécessaire, mais une personne peut recourir à des remèdes contre la flatulence pour se débarrasser des gaz excessifs ou douloureux.
Le charbon actif est l’un des meilleurs remèdes contre la flatulence. Lorsqu'une personne mâche des comprimés de charbon actif avant et après un repas, le charbon peut aider à absorber l'excès de gaz. Ces comprimés sont généralement disponibles dans la plupart des pharmacies et peuvent également être trouvés dans un magasin d’aliments naturels. Ils sont disponibles au comptoir et sont généralement considérés comme sûrs. Une personne qui prend des médicaments peut toutefois avoir intérêt à demander à son médecin si le charbon activé est sans danger pour lui, car il peut absorber une partie du médicament qu'il prend avec l'excès de gaz.
Le thé à la menthe est parmi les meilleurs remèdes contre les flatulences. L'huile de menthe poivrée contenue dans le thé à la menthe poivrée contient une substance appelée menthol. Cette substance peut aider à calmer les spasmes des muscles digestifs et à réduire les gaz. Une personne peut également obtenir un soulagement en mâchant de la menthe poivrée. Malheureusement, certaines personnes peuvent remarquer des brûlures d'estomac plus fréquentes après avoir consommé de la menthe poivrée.
Certaines personnes sont intolérantes au lactose, ce qui signifie que leur corps a du mal à digérer un sucre de laiterie appelé lactose. L'un des symptômes de l'intolérance au lactose est le gaz. En prenant des produits contenant une enzyme appelée lactase, une personne peut digérer plus facilement le lactose et avoir moins de gaz. De plus, une personne peut acheter des produits laitiers qui ont été modifiés pour être exempts de lactose afin d'éviter un excès de gaz.
Dans certains cas, une personne peut modifier son régime alimentaire pour prévenir les flatulences plutôt que de les traiter après coup. Par exemple, une personne peut manger moins de haricots et de légumes qui favorisent les flatulences, tels que le brocoli, le chou-fleur et le chou. Une personne peut également éviter les aliments gras et réduire sa consommation de produits laitiers afin d'éliminer les flatulences. De plus, une personne peut éviter de boire des boissons avec des pailles ou du chewing-gum afin de consommer moins de gaz.