¿Cuáles son los mejores consejos para un baño posparto?
Un baño posparto puede ser relajante y curativo para una nueva madre, y hay muchas cosas que una mujer puede hacer para maximizar sus beneficios. Un baño poco profundo conocido como baño de sitz es un método popular de baño posparto que ayuda a una mujer a mantener limpios sus puntos o abrasiones, y se puede tomar varias veces al día. Agregar diferentes hierbas a la bañera o el baño Sitz sirve para acelerar la curación, prevenir la infección y aliviar la incomodidad. Del mismo modo, el uso de agua tibia puede ayudar a aliviar el dolor de los tejidos magullados e hinchados en la vulva, así como aliviar el estrés de cuidar a un bebé nuevo. Una mujer que acaba de dar a luz puede hablar con su proveedor de atención médica para determinar qué tipo de baño posparto es mejor para su situación.
El parto puede ser un proceso difícil, causando trauma a los delicados tejidos de la vulva y la vagina. Las lágrimas, las episiotomías, las puntadas y los moretones son lesiones que se pueden mejorar con un baño posparto regular. Tanto los baños de Sitz como Tina son instrumentalesNTAL para mantener las áreas lesionadas limpias y libres de escombros o descargas. Un buen consejo para aquellos que no pueden sentarse en una tina de agua es bañar el área vaginal con la ayuda de una botella de limpieza perineal. Battar los tejidos lesionados en agua tibia limpia mejora la higiene y promueve la curación.
Una mujer que se recupere del parto puede elegir entre una variedad de hierbas que se utilizarán junto con su baño posparto de agua cálida. Las hierbas como la bisrow y la hojas de consuelo ayudan a restaurar la salud de los tejidos, mientras que las adiciones astringentes como la sal marina y el hamamelis brujas disminuyen la hinchazón. La lavanda y el romero a menudo se usan para prevenir la infección. Se puede preparar un baño a base de hierbas posparto hirviendo a fuego lento las adiciones elegidas en agua caliente, luego tensando y agregando el líquido a un baño limpio. Se debe agregar agua fría o tibia hasta que la mezcla herbal alcance la temperatura deseada.
RevitalizaciónEl baño de bañera también puede ser una clave en el soporte de depresión posparto. Los cambios hormonales después del nacimiento combinado con el estrés de cuidar a un recién nacido pueden dejar a una nueva madre luchando con emociones difíciles. Una mujer que se toma el tiempo para participar en actividades que anulan el estrés como un baño relajante está dando un paso importante para curar su cuerpo y mejorar su estado mental.
Una nueva madre podría notar una mayor cantidad de pérdida de cabello durante el baño o la ducha posparto. Si decide tomar un baño terapéutico para acelerar la curación, o tomar un descanso de las constantes demandas de un bebé recién nacido, la pérdida normal de cabello posparto puede tener un efecto negativo en el drenaje y la fontanería de la bañera. Puede ser una buena idea usar una pantalla para evitar que se pierda el cabello durante el baño que ingrese a las tuberías del hogar.