Quais são as melhores dicas para um banho pós-parto?
Um banho pós-parto pode ser reconfortante e curador para uma nova mãe, e há muitas coisas que uma mulher pode fazer para maximizar seus benefícios. Um banho raso conhecido como banho de assento é um método popular de banho pós-parto que ajuda uma mulher a manter limpos seus pontos ou abrasões e pode ser tomado várias vezes ao dia. A adição de ervas diferentes na banheira ou no banho de assento serve para acelerar a cicatrização, prevenir infecções e aliviar o desconforto. Da mesma forma, o uso de água morna pode ajudar a aliviar a dor de tecidos machucados e inchados na vulva, além de aliviar o estresse de cuidar de um bebê novo. Uma mulher que acabou de dar à luz pode conversar com seu médico para determinar qual tipo de banho pós-parto é melhor para sua situação.
O parto pode ser um processo difícil, causando trauma nos tecidos delicados da vulva e da vagina. Lágrimas, episiotomias, pontos e hematomas são todas as lesões que podem ser melhoradas com um banho pós-parto regular. Os banhos de assento e banheira são fundamentais para manter as áreas lesadas limpas e livres de detritos ou descarga. Uma boa dica para quem não consegue se sentar em uma banheira de água é banhar a área vaginal com a ajuda de uma garrafa de limpeza perineal. O banho dos tecidos lesionados em água limpa e morna melhora a higiene e promove a cicatrização.
Uma mulher em recuperação do parto pode escolher entre uma variedade de ervas a serem usadas em conjunto com o banho pós-parto de água quente. Ervas como a folha de yarrow e consrei ajudam a restaurar a saúde dos tecidos, enquanto adições adstringentes como sal marinho e avelã diminuem o inchaço. Alfazema e alecrim são frequentemente usados para prevenir infecções. Um banho pós-parto à base de plantas pode ser preparado fervendo as adições escolhidas em água quente, depois coando e adicionando o líquido a um banho limpo. Água fria ou morna deve ser adicionada até que a mistura de ervas atinja a temperatura desejada.
O banho revitalizante da banheira também pode ser uma chave no suporte à depressão pós-parto. Alterações hormonais após o nascimento, combinadas com o estresse de cuidar de um recém-nascido, podem deixar uma nova mãe lutando com emoções difíceis. Uma mulher que dedica tempo para se envolver em atividades de alívio do estresse, como um banho relaxante, está dando um passo importante para curar seu corpo e melhorar seu estado mental.
Uma nova mãe pode notar uma quantidade maior de queda de cabelo durante o banho ou o banho pós-parto. Se ela decide tomar um banho terapêutico para acelerar a cicatrização ou fazer uma pausa nas constantes demandas de um bebê recém-nascido, a perda de cabelo normal após o parto pode ter um efeito negativo no ralo e no encanamento da banheira. Pode ser uma boa idéia usar uma tela para impedir que qualquer cabelo perdido durante o banho entre nos tubos domésticos.