산후 욕조를위한 가장 좋은 팁은 무엇입니까?

산후 목욕은 새로운 어머니에게 진정시키고 치유 될 수 있으며, 여성이 그 혜택을 극대화하기 위해 할 수있는 일이 많이 있습니다. Sitz 욕조로 알려진 얕은 욕조는 산후 목욕의 인기있는 방법으로, 여성이 스티치 나 마모를 깨끗하게 유지하는 데 도움이되며 하루에 여러 번 섭취 할 수 있습니다. 욕조 또는 시터 욕조에 다른 허브를 추가하면 치유 속도를 높이고 감염을 예방하며 불편 함을 완화시키는 역할을합니다. 마찬가지로, 따뜻한 물을 사용하면 외음부에서 멍이 들고 부은 조직의 통증을 완화하고 새로운 아기를 돌보는 스트레스를 완화 할 수 있습니다. 방금 출산 한 여성은 어떤 유형의 산후 목욕이 자신의 상황에 가장 적합한지를 결정하기 위해 의료 서비스 제공자와 대화 할 수 있습니다. 눈물, epiciotomies, stitches 및 Bruising은 모두 산후 욕조로 개선 될 수있는 모든 부상입니다. Sitz와 Tub Bath는 모두 악기입니다부상당한 지역을 깨끗하게 유지하고 잔해 나 배출이 없어집니다. 물통에 앉을 수없는 사람들을위한 좋은 팁은 회음부 클렌징 병의 도움으로 질 부위를 목욕시키는 것입니다. 깨끗하고 따뜻한 물에서 손상된 조직을 목욕시키는 것은 위생을 향상시키고 치유를 촉진합니다.

출산에서 회복하는 여성은 따뜻한 물 산후 목욕과 함께 사용하기 위해 다양한 허브 중에서 선택할 수 있습니다. Yarrow 및 Comfrey Leaf와 같은 허브는 조직 건강 회복을 지원하는 반면 바다 소금 및 마녀 개암과 같은 수렴성 첨가물은 붓기를 줄입니다. 라벤더와 로즈마리는 종종 감염을 예방하는 데 사용됩니다. 허브 산후 목욕은 온수로 선택한 첨가물을 끓인 다음 깨끗한 욕조에 액체를 긴장시키고 첨가하여 제조 할 수 있습니다. 허브 칵테일이 원하는 온도에 도달 할 때까지 시원하거나 따뜻한 물을 추가해야합니다.

활성화욕조 목욕은 산후 우울증 지원의 핵심이 될 수 있습니다. 출생 후 호르몬 변화가 신생아를 돌보는 스트레스와 결합하면 새로운 어머니가 어려운 감정으로 어려움을 겪을 수 있습니다. 편안한 욕조와 같은 스트레스 해소 활동에 참여하는 데 시간이 걸리는 여성은 몸을 치유하고 정신 상태를 개선하기위한 중요한 단계를 밟고 있습니다.

새로운 어머니는 산후 목욕이나 샤워시 탈모가 증가한 것을 알 수 있습니다. 그녀가 치유를 가속화하기 위해 치료 목욕을하기로 결정했는지 또는 신생아의 끊임없는 요구에서 벗어나려면, 정상적인 산후 탈모는 욕조의 배수구와 배관에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 목욕 중에 머리카락이 손실되는 것을 방지하기 위해 스크린을 사용하는 것이 좋습니다.