¿Cuáles son los mejores consejos para la recuperación del trasplante de riñón?
Seguir las órdenes del médico es la forma más fácil de garantizar una recuperación rápida de la cirugía de trasplante de riñón. Sin embargo, hay muchos consejos que pueden ayudar a una persona a aumentar sus posibilidades de recuperación completa y salud continua. Entre ellos están evitar levantar objetos pesados y ciertos tipos de actividad física durante los primeros meses de recuperación del trasplante de riñón. Asegurar viajes con otras personas durante las primeras seis semanas de recuperación también puede ser útil, ya que conducir puede ser difícil. Además, descansar mucho, hacer ejercicio y comer bien pueden ayudar a una persona a experimentar una recuperación óptima.
Uno de los mejores consejos para la recuperación del trasplante de riñón es evitar hacer demasiado antes de tiempo. Por ejemplo, una persona generalmente necesitará evitar levantar objetos pesados después de un trasplante de riñón. Se le puede recomendar a un paciente de trasplante de riñón que limite la cantidad de peso que levanta durante hasta seis meses después de la cirugía. Su médico puede, por ejemplo, aconsejarle que limite el peso que levanta a 20 libras (aproximadamente 9.07 kilogramos) o menos en los primeros tres meses después de la cirugía y no más de 40 libras (aproximadamente 18.14 kilogramos) por tres meses adicionales.
Otro de los mejores consejos para la recuperación del trasplante de riñón consiste en esperar para conducir. Durante aproximadamente seis semanas después de la cirugía de trasplante de riñón, un paciente puede necesitar que un amigo o familiar lo conduzca. Para hacer esto más fácil, un paciente de trasplante de riñón en recuperación puede tener amigos y familiares que se turnen para brindar transporte en lugar de pedirle a una persona que conduzca todo el tiempo.
La adición gradual de ejercicio a la rutina de un paciente con trasplante de riñón en recuperación también puede ser útil, ya que intenta recuperar su fuerza y aumentar su energía. En muchos casos, una persona puede comenzar formas leves de ejercicio, como caminar, poco después de que su incisión haya sanado. Eventualmente, puede agregar ejercicios como tenis, natación, trotar e incluso ejercicios aeróbicos. Sin embargo, puede hacer bien en consultar con su médico sobre el marco de tiempo óptimo para comenzar estos ejercicios más extenuantes y cómo facilitarlos mientras protege su salud.
Descansar y comer una dieta sana y equilibrada es importante en todo momento, pero es especialmente crítico cuando alguien se está recuperando de una cirugía de trasplante de riñón. Durante este tiempo, un paciente puede beneficiarse de dormir lo suficiente por la noche; Para muchas personas, esto significa dormir de siete a ocho horas. Tomar descansos frecuentes o incluso tomar una siesta durante el día también puede ser útil. Además, consumir una dieta rica en frutas, verduras y granos puede ayudar al paciente a mantenerse saludable durante el proceso de recuperación del trasplante de riñón.