Jaké jsou nejlepší tipy pro zotavení transplantace ledvin?
Po objednávkách lékaře je nejjednodušší způsob, jak zajistit rychlé zotavení z chirurgického zákroku transplantace ledvin. Existuje však mnoho tipů, které mohou člověku pomoci posílit jeho šance na úplné zotavení a pokračující zdraví. Mezi nimi se vyhýbá těžké zvedání a určité typy fyzické aktivity během počátečních měsíců regenerace transplantace ledvin. Zajištění jízdy s ostatními během prvních šesti týdnů zotavení může být také užitečné, protože řízení může být obtížné. Navíc, získání dostatek odpočinku, cvičení a jídla může všem pomoci člověku zažít optimální zotavení.
Jedním z nejlepších tipů pro zotavení transplantace ledvin je příliš brzy zabránit. Například, osoba se po transplantaci ledvin obvykle musí vyhnout těžkému zvedání. Lze doporučit pacient s transplantací ledvin, aby omezil množství hmotnosti, kterou zvedá po dobu až šesti měsíců po operaci. Jeho lékař může například doporučit, aby omezil váhu, kterou zvedne na 20 liber (AbouT 9,07 kilogramů) nebo méně v prvních třech měsících po operaci a ne více než 40 liber (asi 18,14 kilogramů) po dobu dalších tří měsíců.
Další z nejlepších tipů pro zotavení transplantace ledvin zahrnuje čekání na řízení. Asi šest týdnů po operaci transplantace ledvin může mít pacient, aby ho mohl řídit přítele nebo člena rodiny. Aby to usnadnilo, může se zotavující se pacient s transplantací ledvin mít přátele a členové rodiny se střídají a poskytují jízdy, než aby požádali jednu osobu, aby po celou dobu řízení provedl.
Postupné přidání cvičení do zotavující se rutiny transplantačního pacienta ledvin se může také ukázat jako užitečné, když se pokouší znovu získat svou sílu a zvýšit svou energii. V mnoha případech může osoba začít mírné formy cvičení, jako je chůze, brzy poté, co se jeho řez uzdravil. Nakonec může přidat takové cvičení jako tenis, plavání, jogging a dokonceaerobik. Může se však dobře podílet na konzultaci se svým lékařem o optimálním časovém rámci pro zahájení těchto namáhavějších cvičení a toho, jak se do nich uvolnit a zároveň chránit jeho zdraví.
Odpočít a jíst zdravou a vyváženou stravu je vždy důležitá, ale je to obzvláště důležité, když se někdo zotavuje z transplantační chirurgie ledvin. Během této doby může pacient těžit z dostatečného spánku v noci; Pro mnoho lidí to znamená spát sedm až osm hodin. Užitečné se také může ukázat jako časté přestávky na odpočinek nebo dokonce zdřímnutí. Konzumace stravy, která je bohatá na ovoce, zeleninu a zrna, může navíc pomoci pacientovi zůstat během procesu zotavení transplantace ledvin zdraví.