Was sind die besten Tipps für die Wiederherstellung von Nierentransplantaten?
Die Befolgung der Anweisungen des Arztes ist der einfachste Weg, um eine rasche Genesung nach einer Nierentransplantation zu gewährleisten. Es gibt jedoch viele Tipps, die eine Person dabei unterstützen können, ihre Chancen auf eine vollständige Genesung und auf eine anhaltende Gesundheit zu erhöhen. Unter anderem vermeiden sie während der ersten Monate der Erholung von Nierentransplantaten schweres Heben und bestimmte Arten von körperlicher Aktivität. Das Sichern von Fahrten mit anderen in den ersten sechs Wochen nach der Wiederherstellung kann sich ebenfalls als hilfreich erweisen, da das Fahren möglicherweise schwierig ist. Darüber hinaus kann eine Person durch viel Ruhe, Bewegung und gutes Essen eine optimale Genesung erleben.
Einer der besten Tipps für die Wiederherstellung von Nierentransplantationen ist, zu früh zu vermeiden, zu viel zu tun. Beispielsweise muss eine Person nach einer Nierentransplantation in der Regel ein schweres Heben vermeiden. Einem Nierentransplantationspatienten kann geraten werden, das Gewicht, das er hebt, bis zu sechs Monate nach der Operation zu begrenzen. Zum Beispiel kann sein Arzt ihm raten, das Gewicht, das er in den ersten drei Monaten nach der Operation hebt, auf 20 Pfund (etwa 9,07 Kilogramm) oder weniger und für drei weitere Monate auf nicht mehr als 40 Pfund (etwa 18,14 Kilogramm) zu begrenzen.
Ein weiterer der besten Tipps für die Wiederherstellung von Nierentransplantationen ist das Warten auf das Fahren. Für etwa sechs Wochen nach einer Nierentransplantation muss ein Patient möglicherweise von einem Freund oder Familienmitglied gefahren werden. Um dies zu vereinfachen, können Freunde und Familienmitglieder eines Patienten, der sich von einer Nierentransplantation erholt, abwechselnd Fahrten anbieten, anstatt eine Person zu bitten, die ganze Zeit das Fahren zu übernehmen.
Die schrittweise Ergänzung der Routine eines Patienten, der sich von einer Nierentransplantation erholt, kann sich auch als hilfreich erweisen, wenn er versucht, seine Kraft wiederzugewinnen und seine Energie zu steigern. In vielen Fällen kann eine Person schon bald nach dem Abheilen ihres Schnittes mit leichten Übungen beginnen, beispielsweise mit Gehen. Schließlich kann er solche Übungen wie Tennis, Schwimmen, Joggen und sogar Aerobic hinzufügen. Er kann jedoch gut daran tun, sich mit seinem Arzt über den optimalen Zeitrahmen für den Beginn dieser anstrengenden Übungen zu beraten und zu klären, wie sie unter Wahrung seiner Gesundheit ausgeführt werden können.
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist zu jeder Zeit wichtig, aber besonders wichtig, wenn sich jemand von einer Nierentransplantation erholt. Während dieser Zeit kann ein Patient davon profitieren, nachts ausreichend zu schlafen. Für viele bedeutet dies, sieben bis acht Stunden zu schlafen. Auch häufige Pausen oder sogar ein Nickerchen am Tag können hilfreich sein. Darüber hinaus kann der Verzehr einer Diät, die reich an Obst, Gemüse und Getreide ist, einem Patienten helfen, während des Genesungsprozesses der Nierentransplantation gesund zu bleiben.