Quali sono i migliori consigli per il recupero del trapianto di rene?
Seguire gli ordini del medico è il modo più semplice per garantire una pronta guarigione dalla chirurgia del trapianto di rene. Ci sono, tuttavia, molti suggerimenti che possono aiutare una persona ad aumentare le sue possibilità di recupero completo e di salute continua. Tra questi vi sono il sollevamento di carichi pesanti e alcuni tipi di attività fisica durante i primi mesi di recupero del trapianto di rene. Assicurare corse con gli altri durante le prime sei settimane di recupero può rivelarsi utile, poiché la guida potrebbe essere difficile. Inoltre, riposarsi, allenarsi e mangiare bene può aiutare una persona a sperimentare un recupero ottimale.
Uno dei migliori consigli per il recupero dei trapianti renali è quello di evitare di fare troppo presto. Ad esempio, una persona in genere dovrà evitare il sollevamento di carichi pesanti dopo un trapianto di rene. Un paziente con trapianto di rene può essere invitato a limitare la quantità di peso che solleva fino a sei mesi dopo l'intervento chirurgico. Il suo medico può, ad esempio, consigliargli di limitare il peso che solleva a 20 libbre (circa 9,07 chilogrammi) o meno nei primi tre mesi dopo l'intervento chirurgico e non più di 40 libbre (circa 18,14 chilogrammi) per altri tre mesi.
Un altro dei migliori consigli per il recupero del trapianto di rene riguarda l'attesa di guidare. Per circa sei settimane dopo l'intervento chirurgico di trapianto di rene, un paziente potrebbe aver bisogno di un amico o un familiare a guidarlo. Per facilitare questo, un paziente in fase di trapianto di rene può avere amici e familiari a turno che forniscono corse piuttosto che chiedere a una persona di guidare sempre.
La graduale aggiunta di esercizio alla routine di un paziente in trapianto di rene in fase di recupero può anche rivelarsi utile nel tentativo di recuperare le forze e aumentare la sua energia. In molti casi, una persona può iniziare forme lievi di esercizio fisico, come camminare, subito dopo la guarigione della sua incisione. Alla fine, può aggiungere esercizi come tennis, nuoto, jogging e persino aerobica. Può fare bene, tuttavia, a consultare il proprio medico in merito al periodo di tempo ottimale per iniziare questi esercizi più faticosi e su come facilitarli proteggendo la sua salute.
Riposare e seguire una dieta sana ed equilibrata è importante in ogni momento, ma è particolarmente importante quando qualcuno si sta riprendendo dall'intervento di trapianto di rene. Durante questo periodo, un paziente può trarre beneficio da un sonno adeguato durante la notte; per molte persone, questo significa dormire da sette a otto ore. Anche fare pause di riposo frequenti o persino fare un sonnellino durante il giorno può rivelarsi utile. Inoltre, una dieta ricca di frutta, verdura e cereali può aiutare un paziente a rimanere in buona salute durante il processo di recupero del trapianto di rene.