¿Cuáles son las características de un sistema esquelético saludable?
Necesario para el movimiento, la postura y la protección de los órganos internos, el sistema esquelético humano abarca todos los huesos, todas las articulaciones y los ligamentos correspondientes. También incluye todos los tendones, que son responsables de unir los músculos a los huesos. Se sabe que los sistemas esqueléticos sanos exhiben una alta densidad ósea, así como una columna vertebral alineada y un rango de movimiento típico. Se considera que el niño pequeño que muestra patrones normales de crecimiento y habilidades motoras gruesas tiene un sistema esquelético saludable.
Un sistema esquelético saludable abarca una alta densidad mineral ósea (DMO), que se refiere a una medida del nivel de minerales dentro del hueso. Las personas que tienen dietas que contienen calcio y vitamina D, a la vez que obtienen la luz solar adecuada, contribuyen a su masa ósea, ya que estos nutrientes en conjunto ayudan a mantener niveles eficientes de calcio en la sangre. Las personas con deficiencia de nutrientes importantes para el desarrollo y la resistencia ósea podrían sufrir enfermedades nocivas como el raquitismo y la osteoporosis, una afección que causa el debilitamiento del tejido óseo con una mayor propensión a fracturas. La osteoporosis, una enfermedad que generalmente se presenta más adelante en la vida, se puede prevenir con una dieta adecuada y haciendo ejercicios que requieran soportar peso, como caminar y subir escaleras.
Presentando una columna vertebral recta, el sistema esquelético sano muestra una articulación adecuada de la vértebra, aunque hay ciertas condiciones que causan curvaturas anormales de la columna vertebral, como la escoliosis y la cifosis. Como resultado de una curva "S" de la columna vertebral, la escoliosis se manifiesta durante la etapa de desarrollo del adolescente y, con la progresión, podría eventualmente causar problemas en el sistema respiratorio. La cifosis se manifiesta como una curvatura jorobada y generalmente se debe a otras afecciones esqueléticas como la osteoporosis y las lesiones espinales traumáticas.
Medible con un dispositivo denominado goniómetro, el rango de movimiento (ROM) corresponde a los límites a los que las articulaciones son capaces de moverse. Demostrando un rango de movimiento normal en todas sus articulaciones, el sistema esquelético sano exhibirá resultados diferentes de acuerdo con el sexo y la edad del individuo que se está evaluando. La goniometría también puede determinar las anomalías del sistema esquelético y la progresión de ciertas afecciones, como la artritis y la hemofilia.
Para que los niños puedan gatear, caminar y agarrar objetos de manera efectiva, deben haber llegado a puntos clave de desarrollo esquelético y muscular. Las habilidades de equilibrio y coordinación aumentan a medida que cambia el tamaño de su cabeza, volviéndose más pequeñas en relación con el resto de sus cuerpos. Los niños pequeños crean más fuerza y crecen más altos a medida que mejoran las actividades que requieren moverse de un lugar a otro. El desarrollo motor de un joven ser humano es impulsado por su asociación con el mundo exterior.