¿Cuáles son las características de un sistema esquelético saludable?
Necesario para el movimiento, la postura y la protección de los órganos internos, el sistema esquelético humano abarca todos los huesos, cada articulación y ligamentos correspondientes. También incluye todos los tendones, que son responsables de unir los músculos a los huesos. Se sabe que los sistemas esqueléticos saludables exhiben una alta densidad ósea, así como una columna vertebral alineada y un rango de movimiento típico. Se considera que el niño pequeño que demuestra patrones de crecimiento normales y habilidades motoras brutas tiene un sistema esquelético saludable.
Un sistema esquelético saludable abarca una alta densidad mineral ósea (DMO), que se refiere a una medida del nivel de minerales dentro del hueso. Las personas que tienen dietas que contienen calcio y vitamina D, al tiempo que obtienen la luz solar adecuada, contribuyen a su masa ósea, ya que estos nutrientes tomados juntos ayudan a mantener niveles eficientes de calcio en sangre. Aquellos deficientes en nutrientes importantes para el desarrollo y la fuerza ósea podrían incurrir en enfermedades nocivas como raquitismo y osteoporoSIS, una condición que causa tejido óseo debilitado con mayor propensión a la fractura. La osteoporosis, una enfermedad que generalmente se presenta más adelante en la vida, se puede prevenir con la dieta adecuada y los ejercicios que requieren soporte de peso, como caminatas y escaleras.
Presentando una columna vertebral recta, el sistema esquelético saludable muestra una articulación adecuada de la vértebra, aunque hay ciertas afecciones que causan curvaturas anormales de la columna vertebral, como la escoliosis y la cifosis. Como resultado en una curva "S" de la columna vertebral, la escoliosis se manifiesta durante la etapa de desarrollo adolescente y, con la progresión, eventualmente podría causar problemas del sistema respiratorio. La cifosis se manifiesta como una curvatura jorobada y generalmente se debe a otras afecciones esqueléticas como la osteoporosis y las lesiones espinales traumáticas.
Medible con un dispositivo denominado goniómetro, rango de movimiento (ROM)Se refiere a los límites a los que las juntas son capaces de moverse. Demostrando un rango de movimiento normal en todas sus articulaciones, el sistema esquelético saludable exhibirá resultados diferentes de acuerdo con el sexo y la edad del individuo que se está probando. La goniometría también puede determinar las anormalidades del sistema esquelético y la progresión de ciertas afecciones, como la artritis y la hemofilia.
Para que los niños puedan gatear, caminar y agarrar objetos de manera efectiva, deben haber logrado definir puntos de desarrollo esquelético y muscular. Las habilidades de equilibrio y coordinación aumentan a medida que cambia el tamaño de su cabeza, cada vez más pequeños en relación con el resto de sus cuerpos. Los niños pequeños crean más fuerza y crecen más al tanto a medida que mejoran las actividades que requieren movimiento de un lugar a otro. El desarrollo motor de un ser humano joven es impulsado por su asociación con el mundo exterior.
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