Quais são as características de um sistema esquelético saudável?

Necessário para o movimento, postura e proteção dos órgãos internos, o sistema esquelético humano abrange todos os ossos, todas as articulações e os ligamentos correspondentes. Também inclui todos os tendões, responsáveis ​​pela fixação dos músculos aos ossos. Sabe-se que os sistemas esqueléticos saudáveis ​​exibem uma alta densidade óssea, bem como uma coluna alinhada e uma amplitude de movimento típica. Considera-se que a criança que demonstra padrões normais de crescimento e habilidades motoras brutas possui um sistema esquelético saudável.

Um sistema esquelético saudável engloba uma alta densidade mineral óssea (DMO), referindo-se a uma medida do nível de minerais no interior do osso. Indivíduos que têm dietas contendo cálcio e vitamina D, além de obter luz solar adequada, contribuem para a massa óssea, pois esses nutrientes tomados em conjunto ajudam a manter níveis eficientes de cálcio no sangue. Aqueles deficientes em nutrientes importantes para o desenvolvimento e a força óssea podem incorrer em doenças prejudiciais, como raquitismo e osteoporose, uma condição que causa enfraquecimento do tecido ósseo com maior propensão à fratura. A osteoporose, uma doença que geralmente se apresenta mais tarde na vida, pode ser evitada com uma dieta adequada e exercícios que exigem suporte de peso, como caminhadas e subir escadas.

Apresentando uma coluna vertebral reta, o sistema esquelético saudável mostra uma articulação adequada da vértebra, embora existam certas condições que causam curvaturas anormais da coluna, como escoliose e cifose. Resultando em uma curva "S" da coluna vertebral, a escoliose se manifesta durante o estágio de desenvolvimento do adolescente e, com a progressão, pode eventualmente causar problemas no sistema respiratório. A cifose se manifesta como uma curvatura de corcunda e geralmente é devida a outras condições esqueléticas, como osteoporose e lesões traumáticas da coluna vertebral.

Mensurável usando um dispositivo chamado goniômetro, a amplitude de movimento (ROM) refere-se aos limites para os quais as articulações são capazes de se mover. Demonstrando uma amplitude de movimento normal em todas as articulações, o sistema esquelético saudável exibirá resultados diferentes de acordo com o sexo e a idade do indivíduo que está sendo testado. A goniometria também pode determinar anormalidades no sistema esquelético e progressão de certas condições, como artrite e hemofilia.

Para que as crianças sejam capazes de engatinhar, andar e agarrar objetos de maneira eficaz, elas devem ter conseguido definir pontos marcantes do desenvolvimento esquelético e muscular. As habilidades de equilíbrio e coordenação aumentam à medida que o tamanho da cabeça muda, diminuindo em relação ao restante do corpo. As crianças pequenas criam mais força e crescem mais alto à medida que melhoram as atividades que exigem movimento de um lugar para outro. O desenvolvimento motor de um jovem ser humano é estimulado por sua associação com o mundo exterior.