健康な骨格系の特徴は何ですか？

運動、姿勢、および内臓の保護に必要な人間の骨格系は、すべての骨、すべての関節、および対応する靭帯を網羅しています。 また、筋肉を骨に付着させる責任があるすべての腱も含まれます。 健康な骨格系は、骨密度が高く、背骨が整列しており、一般的な可動域を示すことが知られています。 正常な成長パターンと総運動能力を示す幼い子供は、健康な骨格系を持っていると考えられています。

健康な骨格系は、骨の内部のミネラルのレベルの尺度を指す、高い骨ミネラル密度（BMD）を含みます。 カルシウムとビタミンDを含む食事を摂っている人は、十分な日光も得ながら、これらの栄養素を一緒に摂取すると、効率的な血中カルシウム濃度の維持に役立つため、骨量に寄与します。 骨の発達と強度に重要な栄養素が不足している人は、くる病や骨粗鬆症などの有害な病気を引き起こす可能性があります。 骨粗鬆症は、通常は後年に発症する疾患であり、適切なダイエットと、ハイキングや階段を登るなどの体重を必要とする運動を行うことで予防できます。

脊柱側症や脊柱後with症などの異常な脊柱curvature曲を引き起こす特定の状態がありますが、まっすぐな脊柱を呈し、健康な骨格系は椎骨の適切な関節を示します。 脊柱の「S」カーブを生じ、脊柱側osis症は青年期の発達段階で現れ、進行すると、最終的に呼吸器系の問題を引き起こす可能性があります。 脊柱後osis症は、背もたれの湾曲として現れ、一般に、骨粗鬆症や外傷性脊椎損傷などの他の骨格の状態によるものです。

ゴニオメーターと呼ばれるデバイスを使用して測定可能な可動域（ROM）は、関節が移動できる限界に関係します。 健康な骨格系は、そのすべての関節で正常な可動域を示すため、検査対象の個人の性別や年齢に応じて異なる結果を示します。 ゴニオメトリーは、骨格系の異常や、関節炎や血友病などの特定の状態の進行も判断できます。

子供が効果的に物体をい、歩き、握ることができるためには、骨格と筋肉の発達の明確なマイルストーンポイントに到達していなければなりません。 頭の大きさが変わるとバランス能力と協調能力が高まり、身体の残りの部分に比べて小さくなります。 若い子供たちは、ある場所から別の場所への移動を必要とする活動を改善するにつれて、より多くの力を生み出し、背が高くなります。 若い人間の運動発達は、外界との彼または彼女の関係によって促されます。