Quali sono le caratteristiche di un sistema scheletrico sano?

Necessario per il movimento, la postura e la protezione degli organi interni, il sistema scheletrico umano comprende tutte le ossa, ogni articolazione e i legamenti corrispondenti. Include anche tutti i tendini, che sono responsabili del fissaggio dei muscoli alle ossa. È noto che i sistemi scheletrici sani presentano un'alta densità ossea, una colonna vertebrale allineata e una gamma tipica di movimenti. Il bambino che mostra normali schemi di crescita e capacità motorie gravi è considerato avere un sistema scheletrico sano.

Un sistema scheletrico sano comprende un'alta densità minerale ossea (BMD), che si riferisce a una misura del livello di minerali all'interno dell'osso. Gli individui che hanno diete contenenti calcio e vitamina D, pur ottenendo un'adeguata luce solare, contribuiscono alla loro massa ossea poiché questi nutrienti presi insieme aiutano a mantenere livelli di calcio nel sangue efficienti. Quelle carenti di nutrienti importanti per lo sviluppo e la forza ossea potrebbero causare malattie dannose come il rachitismo e l'osteoporosi, una condizione che causa indebolimento del tessuto osseo con maggiore propensione alla frattura. L'osteoporosi, una malattia che di solito si presenta più avanti nella vita, può essere prevenuta con una dieta adeguata e facendo esercizi che richiedono un carico di peso come l'escursionismo e salire le scale.

Presentandosi con una colonna vertebrale diritta, il sistema scheletrico sano mostra una corretta articolazione della vertebra, sebbene ci siano alcune condizioni che causano curvature anomale della colonna vertebrale come con scoliosi e cifosi. Con conseguente curva a "S" della colonna vertebrale, la scoliosi si manifesta durante la fase di sviluppo dell'adolescenza e, con la progressione, potrebbe eventualmente causare problemi al sistema respiratorio. La cifosi si manifesta come una curvatura del gobbo ed è generalmente dovuta ad altre condizioni scheletriche come l'osteoporosi e le lesioni traumatiche alla colonna vertebrale.

Misurabile utilizzando un dispositivo chiamato goniometro, il range di movimento (ROM) riguarda i limiti ai quali le articolazioni sono in grado di muoversi. Dimostrando una normale gamma di movimento in tutte le sue articolazioni, il sistema scheletrico sano mostrerà risultati diversi in base al sesso e all'età dell'individuo da testare. La goniometria può anche determinare anomalie del sistema scheletrico e progressione di determinate condizioni come l'artrite e l'emofilia.

Affinché i bambini possano strisciare, camminare e afferrare gli oggetti in modo efficace, devono aver raggiunto i punti cardine dello sviluppo scheletrico e muscolare. Le capacità di equilibrio e coordinazione aumentano con il variare delle dimensioni della testa, diminuendo rispetto al resto del corpo. I bambini piccoli aumentano la forza e diventano più alti man mano che migliorano le attività che richiedono movimento da un luogo a un altro. Lo sviluppo motorio di un giovane essere umano è spinto dalla sua associazione con il mondo esterno.