¿Cuáles son los síntomas de los sofocos?
Las mujeres que han experimentado sofocos, generalmente asociadas con el período perimenopáusico, generalmente no necesitan una descripción de sus síntomas. La colección de síntomas de los sofocos tiende a ser difícil de confundir con cualquier otra cosa, aunque la frecuencia de ocurrencia y la duración de la misma varían. Si bien algunas mujeres no tienen este síntoma en los años previos a la menopausia, se estima que al menos el 50% de las mujeres sí. La literatura médica no está de acuerdo con este porcentaje, lo que sugiere que hasta el 90% de las mujeres experimentan este síntoma como parte de la menopausia.
Los síntomas de los sofocos no siempre son los mismos para cada persona. El síntoma principal es una sensación inconfundible de calor que puede extenderse de la parte inferior del cuerpo a la parte superior del cuerpo a medida que avanza el destello. Este calor generalmente no es cómodo. No se evita el destello cuando está ocurriendo, y el calor tiende a acumularse y puede enfocarse particularmente en la cabeza. Muchas mujeres describen especialmente una sensación de fuerte presión en la cabeza, ya que el flash está en curso.
Con esta sensación de calor vienen otros síntomas de los sofocos. La piel facial y la delicada piel del pecho y el cuello pueden enrojecerse o mancharse de rojo. Otro de los síntomas de los sofocos para muchas mujeres es la transpiración extrema. A veces, estos destellos ocurren durante el sueño y las mujeres pueden descubrir que se despiertan empapadas de sudor con ropa de dormir y ropa de cama húmedas por un destello nocturno. Más desafiante aún puede ser la experiencia de tener un corazón acelerado a medida que ocurren los destellos, lo que informan algunas mujeres que los experimentan.
El último de los síntomas de los sofocos que más se informa es una sensación de frío a medida que la sensación de calor comienza a disminuir, que generalmente es de un minuto o dos a media hora después de que comenzaron los síntomas. La sensación de frío puede incluir tener escalofríos reales o tener síntomas relacionados, como piel de gallina. Como se ha producido sudoración, a menudo se exagera sentir mucho frío después de estar incómodamente caliente.
Menos personas informan síntomas menos comunes de los sofocos, pero ciertamente pueden ocurrir. Algunas personas se desmayan o se marean mucho cuando ocurren estos episodios. Las mujeres han relatado tener náuseas extremas cuando los sofocos alcanzan su ápice. Algunas personas notan una sensación de debilidad, y en general las mujeres que experimentan episodios severos regulares descubren que tienen que modificar sus hábitos para que no las atrapen conduciendo o saliendo en público cuando ocurre un destello.
Algunas mujeres toman terapia de reemplazo hormonal (TRH) para tratar los síntomas de los sofocos, pero la comunidad médica recientemente ha desalentado este enfoque porque aumenta los riesgos de ciertos tipos de cáncer. Otros se las arreglan vistiéndose en capas, usando aire acondicionado, manteniendo el agua helada cerca, o desarrollan otras estrategias. Dado que los sofocos pueden durar varios años, aunque pueden variar en severidad, ocurrir con mayor o menor frecuencia y finalmente desaparecer, las mujeres tienen que desarrollar estrategias de afrontamiento. Varios sitios web tienen excelentes sugerencias sobre cómo hacer frente a este problema.