¿Cuáles son los síntomas del estrés?
Los síntomas de estrés pueden variar ampliamente de una persona a la siguiente, e incluso de un episodio estresante a otro. El estrés puede ser causado por muchas cosas diferentes, y la forma en que un cuerpo reacciona a ese estrés puede cambiar de acuerdo con esas causas. En algunos casos, el estrés puede causar principalmente síntomas físicos. En otros casos, los síntomas del estrés pueden manifestarse a través de pensamientos, sentimientos o comportamientos.
Los síntomas físicos del estrés incluyen cosas como dolores de cabeza, dolor de espalda, latidos cardíacos rápidos, presión arterial alta y muchos otros. Si bien puede ser difícil identificar exactamente si alguno de estos síntomas se debe solo al estrés, si los síntomas persisten, un profesional médico debe verificarlos. Si el estrés es persistente, el paciente puede ser remitido a un especialista en salud mental, como un psiquiatra. Algunas afecciones, como la presión arterial alta y la enfermedad cardíaca, obviamente requerirán atención médica inmediata.
Los síntomas mentales de estrés incluyen ansiedad, problemas para dormir, SADness, depresión, falta de enfoque y agotamiento. Estas afecciones mentales pueden ser muy graves y pueden requerir tratamiento profesional. En tales casos, un profesional médico puede no solo tratar los síntomas del estrés, sino ver si la causa raíz de la ansiedad mental puede ser sometida. Esto se puede hacer a través de una estrategia de terapia farmacológica que involucra medicamentos antidepresivos.
La división principal final de los síntomas del estrés incluye problemas de comportamiento. El estrés, principalmente debido a las cepas mentales, puede causar arrebatos de enojado, llanto, trastornos alimentarios, abuso de drogas o problemas de relación. En este punto, el estrés puede comenzar a causar otros problemas que no están relacionados con la causa original del estrés. Por lo tanto, la situación se desintegra rápidamente en un ciclo de problemas que pueden causar aún más estrés.
El tratamiento de los síntomas del estrés puede hacerse utilizando muchas estrategias diferentes, dependiendo de la situación. TratarSolo los síntomas pueden ser efectivos si los síntomas son principalmente físicos. Por ejemplo, tomar un analgésico es a menudo todo lo que se necesita para deshacerse de un dolor de cabeza menor. Los antidepresivos recetados, como se mencionó anteriormente, junto con varias técnicas de relajación, y el asesoramiento son otras formas de cuidar los problemas subyacentes, que también deberían aliviar los síntomas.
En la mayoría de los casos, los síntomas de estrés volverán siempre que la causa raíz del problema permanezca sin resolver. Por lo tanto, el tratamiento de los síntomas a menudo ofrece solo un alivio temporal. Es por eso que el estrés puede ser tan debilitante. Por lo general, no causa una pérdida total de función, al menos no inmediatamente, sino que se convierte en un problema crónico que solo parece empeorar con el tiempo.