¿Cuáles son los síntomas del estrés?
Los síntomas del estrés pueden variar ampliamente de una persona a otra, e incluso de un episodio estresante a otro. El estrés puede ser causado por muchas cosas diferentes, y la forma en que un cuerpo reacciona a ese estrés puede cambiar de acuerdo con esas causas. En algunos casos, el estrés puede causar principalmente síntomas físicos. En otros casos, los síntomas de estrés pueden manifestarse a través de pensamientos, sentimientos o comportamientos.
Los síntomas físicos del estrés incluyen dolores de cabeza, dolor de espalda, latidos cardíacos rápidos, presión arterial alta y muchos otros. Si bien puede ser difícil determinar exactamente si alguno de estos síntomas se debe solo al estrés, si los síntomas persisten, deben ser revisados por un profesional médico. Si el estrés es persistente, el paciente puede ser derivado a un especialista en salud mental, como un psiquiatra. Obviamente, algunas afecciones, como la hipertensión arterial y las enfermedades cardíacas, requerirán atención médica inmediata.
Los síntomas mentales del estrés incluyen ansiedad, problemas para dormir, tristeza, depresión, falta de concentración y agotamiento. Estas condiciones mentales pueden ser muy graves y pueden requerir tratamiento profesional. En tales casos, un profesional médico puede no solo tratar los síntomas del estrés, sino ver si la causa raíz de la ansiedad mental puede ser moderada. Esto puede hacerse a través de una estrategia de terapia farmacológica con medicamentos antidepresivos.
La división principal final de los síntomas de estrés incluye problemas de comportamiento. El estrés, principalmente debido a las tensiones mentales, puede causar arrebatos de enojo, llanto, trastornos alimentarios, abuso de drogas o problemas de relación. En este punto, el estrés puede comenzar a causar otros problemas que no están relacionados con la causa original del estrés. Por lo tanto, la situación se desintegra rápidamente en un ciclo de problemas que pueden causar aún más estrés.
El tratamiento de los síntomas de estrés se puede hacer usando muchas estrategias diferentes, dependiendo de la situación. Tratar solo los síntomas puede ser efectivo si los síntomas son principalmente físicos. Por ejemplo, tomar un analgésico a menudo es todo lo que se necesita para deshacerse de un dolor de cabeza menor. Los antidepresivos recetados, como se mencionó anteriormente, junto con varias técnicas de relajación, y el asesoramiento son otras formas de solucionar los problemas subyacentes, que también deberían aliviar los síntomas.
En la mayoría de los casos, los síntomas del estrés volverán mientras la causa raíz del problema permanezca sin resolver. Por lo tanto, tratar los síntomas a menudo ofrece solo un alivio temporal. Es por eso que el estrés puede ser tan debilitante. Por lo general, no causa una pérdida total de la función, al menos no de inmediato, pero se convierte en un problema crónico que solo parece empeorar con el tiempo.