Quais são os sintomas do estresse?
Os sintomas do estresse podem variar amplamente de uma pessoa para a outra e de um episódio estressante para o outro. O estresse pode ser causado por muitas coisas diferentes, e a maneira como um corpo reage a esse estresse pode mudar de acordo com essas causas. Em alguns casos, o estresse pode causar principalmente sintomas físicos. Em outros casos, os sintomas de estresse podem se manifestar através de pensamentos, sentimentos ou comportamentos.
Os sintomas físicos de estresse incluem coisas como dores de cabeça, dor nas costas, batimentos cardíacos rápidos, pressão alta e muitos outros. Embora possa ser difícil identificar exatamente se algum desses sintomas for devido ao estresse sozinho, se os sintomas persistirem, eles devem ser verificados por um profissional médico. Se o estresse for persistente, o paciente pode ser encaminhado a um especialista em saúde mental, como um psiquiatra. Algumas condições, como pressão alta e doenças cardíacas obviamente exigirão atenção médica imediata.dness, depressão, falta de foco e esgotamento. Essas condições mentais podem ser muito graves e podem exigir tratamento profissional. Nesses casos, um profissional médico pode não apenas tratar os sintomas do estresse, mas veja se a causa raiz da ansiedade mental pode ser moderada. Isso pode ser feito através de uma estratégia de terapia medicamentosa envolvendo medicamentos antidepressivos.
A divisão final final dos sintomas de estresse inclui problemas comportamentais. O estresse, principalmente devido às cepas mentais, pode causar explosões raivosas, choro, distúrbios alimentares, abuso de drogas ou problemas de relacionamento. Nesse ponto, o estresse pode começar a causar outros problemas que não estão relacionados à causa original do estresse. Assim, a situação rapidamente se desintegra em um ciclo de problemas que podem causar ainda mais estresse.
O tratamento dos sintomas de estresse pode ser feito usando muitas estratégias diferentes, dependendo da situação. TratarApenas os sintomas podem ser eficazes se os sintomas forem principalmente físicos. Por exemplo, tomar um analgésico geralmente é tudo o que é necessário para se livrar de uma pequena dor de cabeça. Os antidepressivos prescritos, como mencionado anteriormente, juntamente com várias técnicas de relaxamento, e o aconselhamento são outras maneiras de cuidar dos problemas subjacentes, que também devem aliviar os sintomas.
Na maioria dos casos, os sintomas de estresse retornarão enquanto a causa raiz do problema permanecer sem solução. Portanto, o tratamento dos sintomas geralmente oferece apenas alívio temporário. É por isso que o estresse pode ser tão debilitante. Geralmente não causa uma perda total de função, pelo menos não imediatamente, mas se torna um problema crônico que só parece piorar com o tempo.