Jaké jsou příznaky stresu?

Příznaky stresu se mohou u jednotlivých osob velmi lišit a dokonce od jedné stresující epizody k další. Stres může být způsoben mnoha různými věcmi a způsob, jakým tělo reaguje na tento stres, se může podle těchto příčin změnit. V některých případech může stres způsobovat hlavně fyzické příznaky. V jiných případech se příznaky stresu mohou projevovat myšlenkami, pocity nebo chováním.

Mezi fyzické příznaky stresu patří například bolesti hlavy, bolesti zad, rychlý srdeční rytmus, vysoký krevní tlak a mnoho dalších. I když může být obtížné přesně určit, zda některý z těchto příznaků je způsoben samotným stresem, pokud příznaky přetrvávají, měl by být zkontrolován lékařem. Pokud stres přetrvává, může být pacient předán odborníkovi na duševní zdraví, jako je psychiatr. Některé stavy, jako je vysoký krevní tlak a srdeční choroby, budou samozřejmě vyžadovat okamžitou lékařskou pomoc.

Mezi duševní příznaky stresu patří úzkost, problémy se spánkem, smutek, deprese, nedostatek soustředění a vyhoření. Tyto duševní stavy mohou být velmi závažné a mohou vyžadovat profesionální ošetření. V takových případech může zdravotník nejen léčit příznaky stresu, ale také zjistit, zda je možné zmírnit kořenovou příčinu duševní úzkosti. Toho lze dosáhnout prostřednictvím strategie protidrogové terapie zahrnující antidepresiva.

Poslední hlavní rozdělení příznaků stresu zahrnuje otázky chování. Stres, zejména kvůli duševním kmenům, může způsobit rozzlobený výbuch, pláč, poruchy příjmu potravy, zneužívání drog nebo problémy se vztahem. V tomto okamžiku může stres způsobit další problémy, které nesouvisejí s původní příčinou stresu. Situace se tedy rychle rozpadá do cyklu problémů, které mohou způsobit ještě větší stres.

Léčba stresových symptomů může být prováděna pomocí mnoha různých strategií, v závislosti na situaci. Léčení pouze příznaků může být účinné, pokud jsou příznaky primárně fyzické. Například zabíjení bolesti je často vše, co je zapotřebí k tomu, abyste se zbavili menší bolesti hlavy. Antidepresiva na předpis, jak již bylo zmíněno, spolu s různými relaxačními technikami a poradenství jsou další způsoby, jak se postarat o základní problémy, které by také měly zmírnit příznaky.

Ve většině případů se příznaky stresu vrátí, dokud zůstává příčina problému nevyřešena. Proto léčba symptomů často nabízí pouze dočasnou úlevu. Z tohoto důvodu může být stres tak oslabující. Obvykle nezpůsobuje úplnou ztrátu funkce, přinejmenším ne okamžitě, ale stává se chronickým problémem, který se časem jen zhoršuje.