Quels sont les symptômes du stress?
Les symptômes du stress peuvent varier considérablement d'une personne à l'autre et même d'un épisode stressant à un autre. Le stress peut provenir de nombreuses choses différentes, et la façon dont un corps réagit à ce stress peut changer en fonction de ces causes. Dans certains cas, le stress peut provoquer principalement des symptômes physiques. Dans d'autres cas, les symptômes de stress peuvent se manifester par des pensées, des sentiments ou des comportements.
Les symptômes physiques du stress comprennent des maux de tête, des maux de dos, des battements de coeur rapides, une pression artérielle élevée, etc. Bien qu'il puisse être difficile de déterminer avec précision si l'un de ces symptômes est uniquement dû au stress, il devrait être vérifié par un professionnel de la santé, si les symptômes persistent. Si le stress persiste, le patient peut être dirigé vers un spécialiste de la santé mentale, tel qu'un psychiatre. Certaines conditions, telles que l'hypertension artérielle et les maladies cardiaques, nécessiteront évidemment des soins médicaux immédiats.
Les symptômes mentaux du stress comprennent l'anxiété, les troubles du sommeil, la tristesse, la dépression, le manque de concentration et l'épuisement professionnel. Ces troubles mentaux peuvent être très graves et nécessiter un traitement professionnel. Dans de tels cas, un professionnel de la santé peut non seulement traiter les symptômes du stress, mais également vérifier si la cause fondamentale de l'anxiété mentale peut être atténuée. Cela peut être fait par le biais d'une stratégie de traitement médicamenteux impliquant des antidépresseurs.
La dernière grande division des symptômes de stress comprend les problèmes de comportement. Le stress, principalement dû aux tensions mentales, peut provoquer des accès de colère, des pleurs, des troubles de l'alimentation, la toxicomanie ou des problèmes relationnels. À ce stade, le stress peut commencer à causer d'autres problèmes qui ne sont pas liés à la cause initiale du stress. Ainsi, la situation se désintègre rapidement en un cycle de problèmes pouvant causer encore plus de stress.
Le traitement des symptômes de stress peut être effectué selon différentes stratégies, en fonction de la situation. Traiter uniquement les symptômes peut être efficace si les symptômes sont principalement physiques. Par exemple, prendre un analgésique est souvent tout ce qu'il faut pour se débarrasser d'un mal de tête mineur. Comme mentionné précédemment, les antidépresseurs sur ordonnance, ainsi que diverses techniques de relaxation, et le conseil constituent un autre moyen de traiter les problèmes sous-jacents, ce qui devrait également atténuer les symptômes.
Dans la plupart des cas, les symptômes de stress réapparaîtront tant que la cause première du problème n’est pas résolue. Par conséquent, traiter les symptômes n'offre souvent qu'un soulagement temporaire. C'est pourquoi le stress peut être si débilitant. Il ne provoque généralement pas de perte totale de la fonction, du moins pas dans l'immédiat, mais devient un problème chronique qui ne semble s'aggraver qu'avec le temps.